ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಕ

ಇದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ . ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಿಲ್ಪವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ಗೆ ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ Pilates ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ವಿಕಸನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುವುದಕ್ಕೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಓದಿ.

ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು

ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ 5 ವಿಭಿನ್ನ ಡಿವಿಡಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು 30 ದಿನದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ವಿವಿಧ ದಿನಗಳಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ "abssession" ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಮತ್ತು ಬಟ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಶಿಲ್ಪಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ನ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಡಿವಿಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಜೋಡಣೆ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಲೀಮು ಮುಂದುವರಿಯುವುದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ವಿನ್ಸಾರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಡಿವಿಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಡಿಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಒಂದು ಹೃದಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಕಾರ್ಡ್ಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ದೇಹ ಟನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಸವಾಲು ಮತ್ತು ವಿನೋದದಿಂದ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ "ವೇಗವರ್ಧಕ" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯುವ ಮತ್ತು ಬಲವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ವೇಗವರ್ಧಕ

ವೇಗವರ್ಧಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಳೆದ ಬಳ್ಳಿಯ, ಬಾರ್, 1 ಎಲ್ಬಿ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ. ಕೈ ತೂಕ, ಮತ್ತು ಕಾಲು / ಕೈ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಾನು tickled ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಕೈ ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ತೂಕ ಪಟ್ಟಿಯ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಜೆಟ್ನ PilatesStick ಅಥವಾ ಟವರ್ನಂತಹವು . ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಮೂಲಕ ಮಧ್ಯಮ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಇದು ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಬಳ್ಳಿಯ ಇಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ವೇಗವರ್ಧಕವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ತಾಲೀಮುಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇವಲ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುವ ಡಿವಿಡಿಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ... ಡಿವಿಡಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುವ ತನಕ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೇಗವರ್ಧಕದ ಅಂಶಗಳ ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ಹೇಳುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಾಡಿಕೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೆಟ್-ಅಪ್ ಬಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಕವನ್ನು ಮಾಡುವ ಪೆಟಿಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಧ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೆಲವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಮಗೆ ಉಳಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀವು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್

Pilates ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವೇಗವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಡಿವಿಡಿಗಳು ವೇಗವರ್ಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವೇಗವರ್ಧಕವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 7-ದಿನದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ. ಯೋಜನೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಗಿದೆ - ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಬುಕ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ಟೇಪ್ ಅಳತೆ ಸಹ ಇದೆ (ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ತೆರೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿ ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪೋಸ್ಟರ್.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

$ 60.00 ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. Pilates ನೀಡಲು ಎಲ್ಲ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ನಾನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ Pilates- ಆಧರಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಕಟಣೆ: ಪ್ರಕಾಶಕರಿಂದ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.