ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಮೇಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಒಂದು ಮನೆಯ ಹೆಸರು

ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕ ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ನಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಡಿವಿಡಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ದೇಹದ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿಯಾಗಿ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗೃಹನಾಮವಾಗಿ ಗಗನಕ್ಕೇರಿಸಿದ ಇನ್ಫೋಮರ್ಶಿಯಲ್ಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೈಲೇಟ್ಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಯಾರು?

ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೆಸರಾಂತ Pilates ಶಿಕ್ಷಕರು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಇನ್ಫೋಮರ್ಶಿಯಲ್ಗಳು, ಅವಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸಾಲುಗಳು, ಅವಳ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿವುಡ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪೈಲಟ್ ತರಬೇತುದಾರರ ಪೈಕಿ ಒಬ್ಬರು. ಪೀಲೆಸ್ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಗಲು ಹೋದ ಅನೇಕ ಮಾಜಿ ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯಗಾರರಲ್ಲಿ ಮರಿಯು ಒಬ್ಬರು. ದೃಢೀಕೃತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕ, ಮಾರಿ ರೊಮಾನಾ ಕ್ರಿಜನೋವ್ಸ್ಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಮಾರಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಎರಡು ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಸ್ಲರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಅವರು ALS ನ ವಕ್ತಾರರಾಗಿದ್ದು, 2013 ರಲ್ಲಿ ಅವಳು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು. ಅವಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ Pilates ಅನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವಿನ್ಸಾರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ

Pilates, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ toning ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಇದು ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಲೈನ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪೈಲೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿನ್ಸರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಚೂರನ್ನು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ, ಅವರು "ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು "ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಲಯ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಗಳು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೈಲಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪೈಲೆಟ್ಸ್ ಚಾಪೆ ಕೆಲಸದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೈಲೆಟ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ( ಮಾಯಾ ವೃತ್ತದಂಥವು ), ಮತ್ತು "ತೂಕ ನಷ್ಟ," "ಅಬ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್," ಅಪ್ಪರ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್, "ಮತ್ತು" ಬನ್ ಮತ್ತು ಥಿಂಗ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ "ನಂತಹ ಅನೇಕ ಉದ್ದೇಶಿತ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು. ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವೀಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಡಿವಿಡಿ / ಸಲಕರಣೆ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳಾಗಿ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳು 5 ಡಿವಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಸಾರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ (ಮಾಯಾ ವಲಯ) ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಯಾರು ವಿನ್ಸರ್ Pilates ಫಾರ್?

ಪೈಲೆಟ್ಸ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು Pilates ನೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿನ್ಸಾರ್ Pilates ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೇರಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು. ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಂತೆ ಅವರು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಪೆ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ನೊಂದಿಗಿನ ಚಾಟ್

2006 ರ ಯೋಗ ಜರ್ನಲ್ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ, ಮಾರಿ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರು. ತಾನು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಾಗಿ ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, ಮತ್ತು ತಾನು ತಾಲೀಮುನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕೇವಲ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ!".

ರಿಯಲ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ನ ಅಲೈಸಾ ಉಂಗಾರೊರಿಂದ ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ