ಸಮಗ್ರ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ, ಈ ಸೆಟ್ಗಿಂತ ನೋ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಡಿ
ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಈ ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಆಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಡಿವಿಡಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಲ್-ಓವರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಟ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಕಿಟ್, ಬನ್ & ಥಿಂಗ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್, ಗರಿಷ್ಠ ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಬರ್ನ್, 20 ಮಿನಿಟ್ ಆರ್ಮ್ ಸರ್ಕಲ್ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಕುಕ್ಬುಕ್ & ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ಲಾನರ್ ಸೇರಿವೆ.
ಈ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜಕಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು , ತೂಕ ನಷ್ಟ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಡಿವಿಡಿ ಸೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ
ವಿವರಣೆ
- ವೇಗವರ್ಧಿತ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು: ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಚಿತ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಶೈಲಿ ವಾಡಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ.
- 20-ಮಿನಿಟ್ ಸರ್ಕಲ್ ತಾಲೀಮು: ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವೃತ್ತದ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ - ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
- ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಸರ್ಕಲ್: ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ವೃತ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮ.
- 10-ಮಿನಿಟ್ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್: ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ. ನಿಮಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ದೊರೆತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜಕ: ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷವನ್ನು 30 ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೈರಿ ಜೊತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಣುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು.
ಪರ
- ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಒಂದು ಮೋಜು, ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ
- ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಧಾನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸರ್ಕಲ್ ಕೆಲಸಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕಾನ್ಸ್
- ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು
- ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಅಸಮ ಗಮನ
ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ ಡಿವಿಡಿ ರಿವ್ಯೂ
ವಿನ್ಸಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಅವರು ಲವಲವಿಕೆಯೆಂದರೆ. ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರ ಪೈಕಿ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೈಲೆಟ್ಸ್ ಬೋಧಕ ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಆಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಂತೆ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಮಾರಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ನಿಜವೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
ವಿನ್ಸರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಡಿವಿಡಿಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, "ನಾನು ಈ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ" ಎಂದು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ . ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಲ್ಲವೇ?
ಈ ಕೆಲವು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪಿಲೇಟ್ಸ್-ಅವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ Pilates ಸೂಚನೆಗಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾರಿ ವಿನ್ಸಾರ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಿಳಿದಿದೆ; ಅದು ಕೇವಲ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಿತವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ Pilates ಈ ವಾಡಿಕೆಯ ಸೆಟ್ಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದೆಂದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತರಬಹುದು.