ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಮತ್ತು ಕೊಳಕು: ಸಿಹಿ ತಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು

ನಮ್ಮ "ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಣೆ" ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು,

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪ್ರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವಿಷ್ಕಾರ, ನಾವೆಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಅಥವಾ ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಶುಚಿತ್ವ ವಿಷಯಗಳು ಸರಳವಾದ ಒಳನೋಟವಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಲೀಕರಣ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಅದರ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನ್ಟೋಲ್ಡ್ ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಔಷಧಿ-ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತರುವಾಯ ಅಲ್ಲಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಎಲ್ಲಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು -1800 ರ ಹಂಗೇರಿಯನ್ ವೈದ್ಯ ಇಗ್ನಾಸ್ ಸೆಮೆಲ್ವೆಸ್ಗೆ ಮೂಲವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದವು-ಪ್ರಸೂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.

ಆರಂಭಿಕ ಫಲಾನುಭವಿಗಳು ಅವರ ಪ್ರಸೂತಿ ರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಆದರೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದವು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ, ಅದರ ಕೈಗಳು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಮಿಚಿಗನ್ನ ಫ್ಲಿಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಶಿಗೆಲ್ಲ ಏಕಾಏಕಿ 2016 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕುಖ್ಯಾತ ನೀರಿನ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೀರಿನ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕು.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೆಯ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ವಸಾಹತುಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸೋಂಕುಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಒಳನೋಟಗಳಿಗೆ ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಜನನಿಬಿಡ ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಏಕಾಏಕಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯುಳ್ಳ ಕೊಳೆತ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಂದು ನಾವು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಗರದ ಯೋಜನೆಗಳಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಕೊಳಾಯಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ದಶಕಗಳಿಂದಲೂ ಉಳಿಸಲಾಗಿರುವ ಜೀವನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಅಗ್ರ 10 ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಟಾಪ್ 10 ಅನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಲಸಿಕೆಗಳು. ಲಸಿಕೆಗಳು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳು, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜೀವಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ "ಅಳಿವಿನ "ನ್ನೂ ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸಿವೆ: ಸಿಡುಬು ವೈರಸ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ. ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಯಾನಿಟೈಸಿಂಗ್ ಓವರ್ಲೋಡ್

ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು, ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಜವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

"ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿ" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಅಲ್ಲಿಯೇ, ಕೆಲವು ಕೊಳಕುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು!) ಒಂದು ಬಂಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮುದಾಯವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಕನಿಷ್ಟ 10 ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಪ್ರತಿ "ಮಾನವನ" ಕೋಶಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಮನುಷ್ಯನಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದುಂಡಾದ ದೋಷದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಡಿಎನ್ಎಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಲೇಖನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವು ಕೇವಲ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ: "ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವಾಂಕುಳು ಸತ್ತ ಜೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದಾಗ" ನಾವು ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ದೂರವಾಗಿದ್ದೇವೆ. "ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿ, ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ "ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೊಳಕು," ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನೂ ಕರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಲೈಸೊಲ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಡವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕೂಡಾ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಒಂದು ಸಮಾನಾಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ: ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪ್ರತಿರೋಧ. "ಸೂಪರ್ ಬಗ್ಸ್" ನ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಯಾವುದೇ ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವೈರಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ; ಫೀಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬಳಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು; ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ, ಗೃಹಬಳಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ಸ್, ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು) ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಪ್ರತಿಜೀವಕ-ಮುಕ್ತ ಶುಲ್ಕಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಫ್ಡಿಎ ನೇರವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸೋಪ್ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ. ಗೃಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿತು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸೋಪ್ಗಿಂತ ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಫೋಕಸ್ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಮ್ಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ಸಿಡುಬು ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಭಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಸಂತವೂ ಪೋಲಿಯೊದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪು. ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊಂಡುತನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯನಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೋಳಿನೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸಹ-ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಐದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾದ ಸಹವರ್ತಿ ಪೋಷಕನಂತೆ ಇದೀಗ: ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಗಳು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಲಸಿಕೆಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ರೋಗಗಳಿಗಿಂತ ನಾವು ಈಗ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರಿಕೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ ಯಾಕೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆತಿದ್ದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ಭವ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆವು. ಲಸಿಕೆಗಳ ಭಯವು ಲಸಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರು ಪಡೆಯದ ಭೀಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಡರ್ಟಿ ವರ್ಸಸ್ ಕ್ಲೀನ್: ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್

ಈ ಸ್ಥಳವು ನಮಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಎರಡೂ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೊಳಕು, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಆ ರೀತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಮಗೆ ಯಾರು, ಒಂದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಜಾಸ್ತಿಯಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಇವೆ. ನಮ್ಮ ಗಂಡಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕುವುದು.