ಶೀತಲ ಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗಿಂತ ಚಳಿಗಾಲದ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಹಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
1 - ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಶೂಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಜಾಲರಿಯ ಅಪ್ಪರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜಾಡು ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮದ ಬೂಟುಗಳು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕಠಿಣವಾದ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೀಲ್-ಟು-ಟೋ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜಾಡು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತವೆ.
2 - ಡಬಲ್ ಲೇಯರ್ ಆಫ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ
ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಂಬೊ ಒಂದು ಹೊರ ಉಣ್ಣೆಯ ಕಾಲ್ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬೆವರು-ವಿಕಿಂಗ್ ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ತೆಳುವಾದ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಆಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಂಬೊವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೂಲ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಉಣ್ಣೆ ಪದರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಕ್ರಾಚಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರ-ತೊಳೆಯಬಹುದಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಬೆವರು-ವಿಕಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ, ದಪ್ಪನಾದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಕಾಲ್ಚೀಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಉನ್ನತ ನೈಲಾನ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪದರವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ದಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಂತಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
3 - ಪೇಪರ್ ವಿತ್ ಇನ್ಸುಲೇಟ್
ಟೂರ್ ಡೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಸ್ನಿಂದ ಒಂದು ಸುಳಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ-ಕಾಗದವು ಒಂದು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ಸುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಲ್ಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಅವರು ಫ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಒಂದು ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶರ್ಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಪರ್ವತದ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಂಪಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶೂ ಮೇಲೆ. ಇದು ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನೀವು ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಶ್ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದು. ಕಾಗದವು ನೀರಿನಿಂದ ಶೂಗೆ ಒಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ತೇವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ, ಶೀತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಲಭ, ಉಚಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
4 - ಟೋ ವಾರ್ಮರ್ಸ್
ಟೋ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರು ಏಕ-ಬಳಕೆ ಒಳಸೇರಿಸಿದವು, ಇದು ಆರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶೂನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು insoles ನಂತಹ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶೂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು
5 - ನಿಮ್ಮ Feet ಬೆವರು-ವಿಕಿಂಗ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಒಣಗಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿದರೆ ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಶೀತ ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ಬೆವರು ಆಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೆವರು ಹೊರಟು ಹೋಗುವ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿಯ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹತ್ತಿವು ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉಣ್ಣೆ, ಪಾಲಿಪ್ರೊಪಿಲೀನ್, ಕೂಲ್ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಾಂತ್ರಿಕ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇನ್ನಷ್ಟು
6 - ಮಳೆ ಮತ್ತು ಹಿಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆರ್ದ್ರ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಒಂದು ಜೋರ್-ಟೆಕ್ಸ್ ಲೈನರ್ನಂತಹ ಜಲನಿರೋಧಕ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಶೂನ ಬೆಲೆಗೆ $ 20 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಲನಿರೋಧಕ ಬೂಟುಗಳು ಮಳೆಗಾಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಲೆಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಒಡೆದುಹೋಗುವ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳೆಕಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಶೂ ಗೈಟರ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೋರಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು
7 - ಶೀತಲ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಇಡಲು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು
ಕೆಲವು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಚೀಲ ಶೂ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಟಕ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಶೀತದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ರೀತಿಯ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಶೂನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಡೆದಾಡುವಾಗ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಸುಲಭ.
8 - ಡಿಸ್ಪೋಸಬಲ್ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಟು ದಿ ರೆಸ್ಕ್ಯೂ
ಆ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಹೋಟೆಲ್ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮಳೆ ಮತ್ತು ಹಿಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶೂ ಗೈಟರ್ಸ್ ಎಂದು ಬಳಸಬಹುದು . ನೀವು ಶೀತಲ ಹವಾಮಾನ ರೇಸ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು , ಆದರೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಅವರು ಬೆಸವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಶೂ ಒಳಗೆ ಜಲನಿರೋಧಕ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಬೆವರುವ ಅಡಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಸಾಕ್ಸ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಕು.
9 - ಡಕ್ಟ್ ಟೇಪ್
ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಹೇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಶೇಷವನ್ನು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳ ಅಪ್ಪರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನಾಳದ ಟೇಪ್ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳಿಗೆ ವಿಂಡ್ ಷೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಡಕ್ಟ್ ಟೇಪ್ ರೋಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಟೇಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೃತ್ತ, ಏಕೈಕ ಸೇರಿದಂತೆ, ನಾಳದ ಟೇಪ್ ಬಲವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ, ಮಳೆಯ ವಾಕ್ಯಾದ್ಯಂತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶೂ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಟೇಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಗೈಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಡಕ್ಟಪ್ ಟೇಪ್ನ ಅಂತಿಮ ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
10 - ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ
ಮೊದಲ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಶೀತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ವೇಗದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬೆಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.