ಫಿಟ್ವಾಚ್ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರಾಕರ್

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಫಿಟ್ವಾಚ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವರದಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ

ಪರ

• ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ವಿವಿಧ ವರದಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಟನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ದೇಹ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವಾರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾನ್ಸ್

• ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು

ವಿವರಣೆ

• ಆಹಾರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ದೊಡ್ಡದಾದ ದತ್ತಸಂಚಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೂರಾರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಔಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ
• ವರದಿಗಳು: ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಎಕ್ಸ್: ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಉಚಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಫಿಟ್ವಾಚ್ ಅನೇಕ ಮಹಾನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಚಿತ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಪುಟವು ಬಹುಕಾಂತೀಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಳಕೆದಾರರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಪಕ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಕಾಣದಿದ್ದರೂ, ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು) ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಾಣುವಂತೆಯೇ, ಪೋಷಣೆಯ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಸಹ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದಾಗ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಭಾಗವು ಕೂಡಾ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ದೂರ ಅಥವಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ (ಮನೆ, ಜಿಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮೂಲಕ ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಡೇಟಾಬೇಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೋಲುವ ಗ್ರಾಫ್ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಾಪನಗಳನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವರದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆವೃತ್ತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ವರದಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ತೂಕದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮಗೆ 5 ವಿವಿಧ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಸಮಯದ ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತೂಕವಿದೆ ಅಥವಾ ಊಟ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಫಿಟ್ವಾಚ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ