ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್
ಗಮನಿಸಿ: ಜುಲೈ 1, 2016 ರಂತೆ, ಡೈರೆಕ್ಟ್ಲೈಫ್ ಸೇವೆಗಳು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿದೆ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಕರಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಇವೆ. ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಹಜವಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ ಇನ್ನೊಂದುದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್, ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪೂರೈಸಲು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾನಿಟರ್, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಬೇಸಿಕ್ಸ್
ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್, ಡೈರೆಕ್ಟ್ಲೈಫ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ , ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈರೆಕ್ಟ್ಲೈಫ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸೇರಿವೆ:
- ನೆಕ್ಲೇಸ್, ಚೀಲ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಬಿ ಅಡಾಪ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್
- ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವೆಬ್ ಪುಟಕ್ಕೆ ಸದಸ್ಯತ್ವ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಕುರಿತು ನಿಯಮಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಚ್
- ಬೆಲೆ: ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ $ 99 ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಮೊದಲ 4 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸದಸ್ಯತ್ವ ಶುಲ್ಕವು ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 12.50 ಆಗಿದೆ.
ಮಾನಿಟರ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಇಂಚಿನ ಚದರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಟ್ರಾಕ್ಮರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಧಾರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವೇಗವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ವಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿ ವಾರದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಐದು 30-ನಿಮಿಷದ ಮಧ್ಯಮ ಜೀವನಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಮೂರು 20-ನಿಮಿಷಗಳ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು . ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮಾನಿಟರ್ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕ ದೀಪಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು 15% ನಷ್ಟು ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಒಂದು ವಲಯವು ನೀವು 100% ಗೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದೆ
ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ ಎಂದಾದರೂ ನೀವು ಬಳಸಿದ ಸುಲಭವಾದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಯುಎಸ್ಬಿ ಕನೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಧರಿಸಿರುವ ಸ್ಥಾನ (ನಿಮ್ಮ ಕಿಸೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಡೈರೆಕ್ಲೈಫ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಗುರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯೋಗ್ಯವಾದ, ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಸ್ಪೋರ್ಟಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾನಿಟರ್ ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋದಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ತೆರೆದ ಪರದೆಯೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ 12 ವಾರ ಯೋಜನೆ
ನಿಮ್ಮ 7 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು 12-ವಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 743 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ವಾರದ ದಿನಕ್ಕೆ 757 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಹೊಸ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗೋಲುಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, 12 ವಾರಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ 920 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸರಾಸರಿ ಇರುತ್ತದೆ. 12 ವಾರದ ಯೋಜನೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದಿನ 12-ವಾರದ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ 'ಸ್ಟೇ ಸಕ್ರಿಯ' ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿನ್ನೆ ಸಾಧನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರಂಭಿಕ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಇಂದಿನ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೀರ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರುವ ಇತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಿನ, ವಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಬಾರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಕ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಗ್ ನೀಡುವಂತಹ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಗುರವಾದ ತಾಲೀಮು, ಹಗುರ ಬಣ್ಣ. ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಾರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು: ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಪಡೆದ ಎಷ್ಟು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಕನಿಷ್ಟ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ 5 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ನೀವು ಚೆಕ್ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ನಕ್ಷತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ, ಸರಿ, ಚೆಕ್ ಮಾರ್ಕ್, ಆದರೆ ನೀವು ಚಿನ್ನದ ಸ್ಟಾರ್ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆ: ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಅವಲೋಕನ, ನಿಮ್ಮ 12-ವಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ಜನರು: ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಇತರ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಪರ
- ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ - ಬೆಲ್ಟ್ ಕ್ಲಿಪ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಧರಿಸುವುದು ಸುಲಭ
- ಬಳಸಲು ಸುಲಭ - ತಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಗುಂಡಿಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
- ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು - ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೂಚಕ ದೀಪಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
- ಬೆಂಬಲ - ಸೈಟ್ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಹಾಯ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಬಹುದು
ಕಾನ್ಸ್
- ನಿಖರತೆ: ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಕಾರಣ, ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತೂಕ ತರಬೇತಿ. ನನ್ನ ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರನಿಗೆ ಇದು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಮಾನಿಟರ್ ಕೂಡ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ತಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಉದ್ದೇಶವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."
- ಸ್ಥಾನೀಕರಣ - ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೊಂಟದ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಟಿದೇಳುವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸೊಗಸಾದ ಅಲ್ಲ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರ್ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸಾಧನವು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಂಜಸವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಡ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರರು ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆಯ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ