ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಮಿನಿ ಡೊನಟ್ಸ್

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (ಸೇವೆಗಾಗಿ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 108

ಫ್ಯಾಟ್ - 1 ಜಿ

ಕಾರ್ಬ್ಸ್ - 24 ಗ್ರಾಂ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 2 ಜಿ

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 30 ನಿಮಿಷ
ಪ್ರೆಪ್ 10 ನಿಮಿಷ , 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ
ಸೇವೆ 24

ಈ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಿನಿ ಡಿಲೈಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹೋರಾಟದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿವೆ.

ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಕೇಕ್ ತರಹದ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮುಕ್ತವಾದ ಅಡಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ದ್ರಾವಣವು ಡೊನಟ್ಗಳನ್ನು ತೇವಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಾರಭರಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ¾ ಕಪ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
• ¼ ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 2 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಿಸುಕಿದವು
• 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ¼ ಕಪ್ ಕನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ
• ¼ ಕಪ್ unsweetened ಸೇಬಿನ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಶುದ್ಧವಾದ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
• 1 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸೋಯಾ ಹಾಲು
• 1 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
• 1 ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಹಿಟ್ಟು
• 2 ಚಮಚಗಳು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
• ½ ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
• 1/2 ಕಪ್ ಮಿನಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್
• 1/2 ಕಪ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ

ತಯಾರಿ

1. 350F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ.
2. ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕ್ಯಾನೋಲ ಎಣ್ಣೆ, ಸೇಬಿನಸ್, ವೆನಿಲಾ ಸಾರ, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಹಿಟ್ಟುಗಳು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
4. ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಬಾಳೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೇವಲ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿನಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು.
5. ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚೀಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೀಲ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಡುಗೆ ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

1. ಮಿಠಾಯಿ ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಪೈಪ್ ಬ್ಯಾಟರ್, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದಾರಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
2. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ತಗುಲಿಸದೆ ಬೇಯಿಸು ಸುಮಾರು 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ.
3. ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ತದನಂತರ ತಂಪಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಒಂದು ತಂತಿ ರಾಕ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
4. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಧೂಳು.

ಘಟಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ನೀವು ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಸಲಹೆಗಳು

$ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡಿಗೆ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಮಿನ್ಸ್ ಡೋನಿ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಟರ್ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು; ಬೇಕಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅವಕಾಶ. ಚೀಲವನ್ನು ಬ್ಯಾಟರ್ ತುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಚೀಲವನ್ನು ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಲವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಅನ್ನು (ಸಕ್ಕರೆಯ ಧೂಳುದುರಿಸದೆ) ಫ್ರೀಜ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.