ಅವರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೇಮಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವರ್ಷವಿಡೀ ಉತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮಾನಿಟರ್
ಒಂದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ತನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಆಧಾರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದರೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಮೀಸಲಾದ ಹೃದಯ ದರ ಮಾನಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಬಂದಾಗ ಎಚ್ಚರವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ನಿಸ್ತಂತು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳು
ಟ್ಯಾಂಗಲ್ಡ್ ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಹಗ್ಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಅವಿಶ್ವಾಸನೀಯವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು. ಜಾಯ್ಬರ್ಡ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಇಯರ್ಬಡ್ಸ್ ವೈರ್ಲೆಸ್ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಜಂಕಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಪೋಲಾರ್ ಎ 370 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾನಿಟರ್
ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಲಾರ್ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು 24/7 ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು, ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪೋಲಾರ್ ಫ್ಲೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು A370 ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೆಶನ್ನಿಗೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಇದು ಪೋಲಾರ್ H6 ಮತ್ತು H7 ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ಪೋಲಾರ್ ಬೀಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಇದು ದೂರ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನ GPS ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಬರುವ ಕರೆಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯದ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಪಿಸುವಿರಿ.
- ಪೋಲಾರ್ ಫ್ಲೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
TRX ತೂಗು ತರಬೇತಿ
ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರಾಗಿದ್ದರೆ, TRX ತೂಗು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದನ್ನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿಗಳ ಈ ಜಾಲವು ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಚಾವಣಿಯೊಂದನ್ನು (ಆಂಕರ್ನೊಂದಿಗೆ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರನು ತನ್ನದೇ ಆದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಹತೋಟಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಟಿಆರ್ಎಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ-ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ವಾಲ್ / ಸೀಲಿಂಗ್ ಆಂಕರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೀಡಿಯೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಾಗಿಲು ಆಧಾರದೊಂದಿಗಿನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಹ ಇದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣ-ಸ್ನೇಹಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ exerciser ಒಂದು ಸವಾಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ-ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ತರಬೇತಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಿಗೆ ಡೈವಿಂಗ್ ಮೊದಲು ತಾಲೀಮುಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕೂಡ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಫೋಮ್ ರೋಲರ್
ಒಂದು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಸಾಜ್ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕಾರನು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶಾಂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರನು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರನಾಗಿದ್ದಾನೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ಸ್
ನೀವು ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತರಬೇತುದಾರರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಸೆಷನ್ಗಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ಗೆ $ 50 ರಿಂದ $ 100 ಪಾವತಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕೃತದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಸಮೂಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು
ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ
ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಡುಗೊರೆಗಳಂತೆ, ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕೃತಿದಾರರು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು-ಸ್ಥಳ, ಸೌಕರ್ಯಗಳು, ತರಗತಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಅವಳು ಹತ್ತಿರದ ಜಿಮ್ಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕೂಪನ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ತನ್ನ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ.