ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜೆಝ್ಝ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಸ್ಲೀಪ್ ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಅಮೆರಿಕನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಎಸ್ಎ) ಪ್ರಕಾರ, 50-70 ಮಿಲಿಯನ್ ಯುಎಸ್ ವಯಸ್ಕರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು 24.3 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 35.3 ಪ್ರತಿಶತ ವಯಸ್ಕರು 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಕೊರತೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ಮರಣೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಒತ್ತಡ ಮೊದಲಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀವು ಏಳರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಅನ್ವೇಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ರಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೈಕ್ರೋಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿರ್ದೇಶನ, ಸ್ಥಳ, ಧ್ವನಿ, ಚರ್ಮದ ವಾಹಕತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತದಂತಹ ವಿವಿಧ ಒಳಹರಿವಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ.
ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನ ಯಾವುದು? ಕೆಳಗಿನವುಗಳು 7 ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ.
ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಅಯೋನಿಕ್ ಇದುವರೆಗಿನ ಕಂಪನಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಓಎಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ವಾಚ್ಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಧನವು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಬ್ಲೇಜ್, ಹೊಸ SpO2 ರಕ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಂವೇದಕ, ಜಿಪಿಎಸ್, ಜಲ ಪ್ರತಿರೋಧ, ವಾಲ್ ಪೇಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ವಾಲೆಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಹೃದಯ ಮಾನಿಟರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಧಾರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರಾಕಿಂಗ್, ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಸಂವೇದಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿನೋದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತ ಕಾರ್ಡುಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತರಿಕ್ಷಯಾನ ದರ್ಜೆಯ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ದೈಹಿಕ ಗುಂಡಿಗಳಿವೆ. ಸಾಧನದ ಮುಖವು ಓದುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ-ನೋಡುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಫಿಟ್ಬಿಟ್ಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ: ಹಂತಗಳು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಏರಿಕೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕು, ಆಳವಾದ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ಸಮಯ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಬ್ಯಾಟರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೊಸ ಸ್ಲೀಪ್ ಹಂತಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂವೇದಕದಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ವಾಡಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿದ್ರೆ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿದ್ರೆ ಸಂವೇದಕಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ-ಇನ್-ಒನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್, ಸಣ್ಣ, ಧರಿಸಬಹುದಾದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಾವ್ಬೋನ್ UP3 ಉತ್ತಮ, ಹಗುರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸೊಗಸಾದ. ಬಯೋಇಪ್ಡೆನ್ಸ್ ಸಂವೇದಕಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ದರ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಗಾಲ್ವನ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು, ಇವುಗಳೆಂದರೆ: ಎಚ್ಚರ, REM, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಳ . ದಿನನಿತ್ಯವೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧನವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೋಚ್ನಿಂದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದು. ಮಲಗುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಥಿಂಗ್ ಔರಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸೃಷ್ಟಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕೆಂಪು ತರಂಗಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೈಮರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಳೆಯುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಘಟಕವು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರು ವಿವಿಧ ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಳುವಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ZEEQ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಿಲ್ಲೊ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ನಿಸ್ತಂತುವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದೆಯೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಂದ ಇತರ ಸಹಾಯಕವಾದ ಆಡಿಯೋ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು. ನಿದ್ರೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹಾಳಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಡೆಸಿಬಲ್ಗಳನ್ನು ಗೊರಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವರದಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರ್ಮ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನ ಸಮಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಫೋಮ್ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಫೋಮ್ ಮೆತ್ತೆ, ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಸ್ ದೂರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, BeautyRest Sleeptracker Monitor ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂವೇದಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಸಂವೇದಕಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆತ್ತೆ ಕೆಳಗೆ ಸಂವೇದಕಗಳು ಇರಿಸುವ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಎರಡೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂವೇದಕಗಳು ತಂತಿಗಳಿಂದ ಸಂಸ್ಕಾರಕವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂವೇದಕಗಳು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಧನದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಚಕ್ರದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಲೆಕ್ಸಾ-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೆಸ್ಟ್ ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಹ್ಯು ಲೈಟಿಂಗ್ನಂತಹ ಇತರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೋಮ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಈ ನಿಗೂಢ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಮೂನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ಡ್ ಬೈನಾರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಫ್ (ಇಇಜಿ) ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜೈವಿಕ-ಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಹಗುರವಾದ, ಉಸಿರಾಡುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದ ಆಡಿಯೋ ರಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಯೋಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಚ್ನಂತೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹಗಲಿನ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಾಚ್ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಸ್ವಿಸ್ ಮೇಡ್ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಂಟು-ತಿಂಗಳ ಬ್ಯಾಟರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಈಜು ಮಾಡಿದಾಗ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 165 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ನೀರು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ, ಕಾಲಾವಧಿ, ಚಕ್ರ, ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬೀಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.