ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಭೌತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮೀರಿದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಗುರಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇಂದು, ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲಗಳ ತರಬೇತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ, ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಸಾವಧಾನತೆ ಚಳುವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕುರಿತು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕ್ರೀಡೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಇತಿಹಾಸ
ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತೆಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯ ಶಾಖೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭೂದೃಶ್ಯವು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಜರ್ಮನಿ, ರಷ್ಯಾ, ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉದಯೋನ್ಮುಖವಾದಾಗ 1920 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭೂದೃಶ್ಯವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಮೊದಲ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು.
ಡಾ. ಕೋಲ್ಮನ್ ಆರ್. ಗ್ರಿಫಿತ್ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇಂದು ಅನೇಕರು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು 1920 ರ ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ಕಲಿಸಿದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ: ದಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಆಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್ 1926 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು ಮತ್ತು 1928 ರಲ್ಲಿ ದಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಆಫ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್.
ಇಂದಿನ ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಕೇಪ್
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಫ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಐಷಾರಾಮಿ ಇಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಬಹುಪಾಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತಂಡಗಳು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಸಕ್ತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ತರಬೇತಿಯು, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 1986 ರಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಪಿಎ) ಡಿವಿಷನ್ 47 ಅನ್ನು ರಚಿಸಿತು, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸೈಕಾಲಜಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು
ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವೃತ್ತಿಗಾರರಿಂದ ನೇಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ:
- ಪ್ರದರ್ಶನ ವರ್ಧನೆ: ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸವು ಕ್ರೀಡಾ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಅಭಿನಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನ. ಅಂತಹ ಪರಿಪಾಠವು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮಾನಸಿಕ 'ನಕ್ಷೆ' ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ವಿಜ್ಞಾನ, ಕಲ್ಪಿತ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಘಟನೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಲಾಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಸ್ವಯಂ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಂತೆಯೇ ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಗಮನ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು , ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ, ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಅನೇಕ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪ್ರಭಾವದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ರಿಕವರಿ: ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಮುಖ ಹಿನ್ನಡೆ, ನಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ. ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಗಾಯಗೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಕೌಶಲ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ. ಗಾಯದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು-ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು-ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದವು ದೂರದ-ತರಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
- ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ: ಯಾವುದೇ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಾಗ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು, ತೊಳೆದು, ಅಥವಾ ದಿನದ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆ- ಅರ್ಹತಾ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿವು, ಅತಿಯಾದ ದುಃಖ , ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೇರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಓದುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ನೈಜ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅರ್ಹವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಕೋರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಡಲು ಅಪೇಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಸೂಕ್ತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?
ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಅಥ್ಲೆಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳುವರು. ಆದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮೈದಾನದೊಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಪಂಚವು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೊಂದರ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅರ್ಹ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗುವಿಕೆಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅನ್ವಯಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದ್ದು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮುಂದುವರಿದ ಪದವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೈಕಾಲಜಿನಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್ಡಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವು ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವೀಧರರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೂ, ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣತರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ , ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ .
ಮೂಲಗಳು:
ಬೌರೊಜೈನೆ ಎಮ್, ಮೋಲಿನಾರೊ ಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣಗಳು ಗಾಲ್ಫ್ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಧಾನದ ಹೊಡೆತಗಳ ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಪರ್ಸೆಪ್ಚ್ಯುವಲ್ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್. 2005 ಆಗಸ್ಟ್; 101 (1): 203-11.
ಡ್ರೈಡೀಗರ್, ಮೊಲ್ಲಿ; ಹಾಲ್, ಕ್ರೇಗ್; ಕ್ಯಾಲೋ, ನಿಕೋಲಾ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುವ ಚಿತ್ರಣ: ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಮಾರ್ಚ್, 2006.
ಐಸಾಕ್, AR ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ- ಇದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್, 6, 192-198, ಮ್ಯಾಟ್ 1992.