ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೇರ್
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಚಾಫ್ಟಿಂಗ್ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ ಅಥವಾ ರನ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬೆವರು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಡೆಯಲ್ಲೆಲ್ಲ ನೀವು ಚಾಫ್. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ, ಎದೆ, ಕ್ರೋಚ್, ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಇವೆ. ಕ್ಷಮಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಪ್ರಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮನೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತ ರೋಲ್-ಆನ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಯವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿಲ್ಲದದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಒಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಂಡರ್ಆರ್ಮ್ ಚಾಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ತೊಡೆಯ ಚಾಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಟವೆಲೆಟ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ.
ದೇಹ ಗ್ಲೈಡ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ, ಯಾವುದೇ-ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಸ್ಟಿಕ್, ಇದು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಸ್ಟಿಕ್ನಂತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
- ದೇಹ: ಮೂಲ ವಿರೋಧಿ ಚೇಫಿಂಗ್ ಆವೃತ್ತಿ, ಪರಿಮಳ ಮುಕ್ತ
- ಸೂರ್ಯ: ಆಂಟಿ-ಚಾಫಿಂಗ್, ಪರಿಮಳ-ಮುಕ್ತ, ಮತ್ತು SPF 30 ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಅವಳಕ್ಕಾಗಿ: ತೇವಾಂಶವನ್ನು, ವಿರೋಧಿ ಶವವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ಕಾಲು: ವಿರೋಧಿ ಗುಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಚೇಯಿಂಗ್, ಸುವಾಸಿತ
- ಸೈಕಲ್: ಸ್ಯಾಡಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಹೊರಾಂಗಣ: ಎಲ್ಲಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
- ಸ್ಕಿನ್: ಸ್ಟಿಕ್, ಆಂಟಿ-ಚಾಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಗಿಂತ ಕ್ರೀಮ್
ಈ ವಿರೋಧಿ ಚಾಫಿಂಗ್ ಪುಡಿಯು ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಿಂಟಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಸುವಾಸಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದ ವಾಕರ್ಸ್ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳು ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಥಂಬ್ಸ್ ನೀಡಿ.
ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಣಕವಿಲ್ಲದ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಬೆವರುವ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಚಾಫ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ವಾಕ್, ಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಬೈಕು ಸವಾರಿ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಸಿದ್ಧ 15 ಮಿಲಿ ಮರುಬಳಕೆ ಧಾರಕ ಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ 50 ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಇದನ್ನು ನಿಕಟವಾದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು frizzing ನಿಂದ ಇಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ಟಿಕ್ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ನಂತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಶಿಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೋನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಲೋ ವೆರಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಳನಾಳಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಶೀಲ್ಡ್ ಸಿಲಿಕೋನ್ ರೋಲ್-ಆನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಲನಿರೋಧಕ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಜೆಲ್ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಿಲಿಕೋನ್, ಪಾಲಿಮರ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೊಲಾಟಮ್ಗಳನ್ನು ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸುಲಭ. ಇದು ಅಲೋ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಇ ಮತ್ತು ಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು, ಟೋಲ್ನಾಫೇಟ್ ಆಂಟಿಫುಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕ್ಲೊಸನ್ ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸುವಾಸಿತವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಚ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಡಿಲ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಪದರವಾಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಮಾದರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೆಡೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ). ಕೆಲವರು ಲುಬ್ರಿಕೆಂಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಐಟಂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಡಿ, ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಚೇಫಿಂಗ್ ಪರಿಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಖಂಡಿತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಇದು ಒಂದು ಜಾರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗಾಗಿ, ಅದು ದುಃಖಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗೇರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಂಡಮಾರುತದ ಯಾವುದೇ ಬಂದರು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆಂಟಿ-ಚಾಫಿಂಗ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಲಾಂಡ್ರಿ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಲಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ಲಾಂಡ್ರಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಲಾಂಡರಿಂಗ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಹೆಲ್ಮ್ ಎಮ್ಎಫ್, ಎನ್. ಹೆಲ್ಮ್ ಟಿ, ಎಫ್. ಬರ್ಗ್ಫೆಲ್ಡ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ 2500 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ರನ್ನರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> ಮಯಿಲ್ಲರ್-ಸ್ಯಾವೇಜ್ ಇಎ, ಆಡಮ್ಸ್ ಬಿಬಿ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಕಿನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.