ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳು
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿ ಬಳಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಿಟ್ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಓದುವ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಬೇಸರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಚಾಪೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲದ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ಬೆಂಬಲ ಪಾದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿಡುವುದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಾಪವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ಧೂಳು, ಪಿಇಟಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್. ಆ ಕಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಚಾಪೆ ಕೂಡ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಬ್ದವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ನೀವು ಕನ್ಸೋಲ್ನಿಂದ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪೂರ್ವನಿರೂಪಣೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿವೆ. BitGym ಮತ್ತು iFit ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಿಟ್ಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರಾವಣ, ಕುರುಚಲು ಬ್ರಷ್, ಲೇಪಕ ದಂಡ, ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ದುರಸ್ತಿ ತಜ್ಞ ಡಾನ್ ಥಾಂಪ್ಸನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಿ -40 ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರ ಕೈಪಿಡಿ ಅಥವಾ ತಯಾರಕರನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಐಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಆರೋಹಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ನೀವು ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಓದುವ ನಿಲುವು ಅಥವಾ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಓಡಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಕಂಪಿಸುವಂತೆ ಅದು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಓದುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರದ ಮಾನಿಟರ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಪ್ಸ್. ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಇ-ರೀಡರ್ಗಾಗಿ ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದೆಂದು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ನಿಲುವಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರದೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೋನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ, BPA- ಮುಕ್ತ ನೀರು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ . ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಾಟಲಿಯ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಕ್ಯಾಮೆಲ್ಬಾಕ್ ಹಲವಾರು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಡ್ಡಿ ಬಾಟಲಿಯು ಸ್ಪಿಲ್-ಪ್ರೂಫ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮುಂದೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಕವಾಟದ ಮೂಲಕ ಸಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಡಿಶ್ವಾಶರ್-ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇಯರ್ಬಡ್ಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಗುಂಪನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆವರುದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ಐಎಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ಬಡ್ಸ್ ಬೆವರು ನಿರೋಧಕ ಕಿವಿ ಕ್ಲಿಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು 30-ಅಡಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಾಕಿಂಗ್ ತಜ್ಞ ರಾಬ್ ಸ್ವೀಟ್ ಗ್ಯಾಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವಾಕರ್ಸ್ಗಾಗಿ (96 ಪುಟಗಳು) ನಿಮಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಕರ ಸೈಟ್