ಬೋಫ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಅಡಿಬರಹವು ' ಜಸ್ಟ್ ವಲ್ಕ್' ಆಗಿದೆ . ಇತರ ಕಾರ್ಡಿಯೊ ಯಂತ್ರಗಳಿಂದ ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಮ್ಬರ್ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?
ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಬೋಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ ಒಂದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಪರ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವೆಲ್ಲವೂ ನಡೆದುಕೊಂಡು ನಡೆದಾಡು.
ವಿಭಜಿತ ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವು ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಒಂದು ಅಪ್ / ಡೌನ್ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಲುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕನ್ಸೋಲ್ ಅಥವಾ ಕೈಚೀಲಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆದಾದರೆ .
ಯಾರು ಒಂದು Bowflex TreadClimber ಬಳಸಬೇಕು?
ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ತಾಲೀಮು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಪ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ನಡೆದಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಬರ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬೋಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ TC200 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬೋವ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಬರ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೀಡರ್ಸ್ ಚಾಯ್ಸ್ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ. TC200 ಒಂದು ನವೀಕರಿಸಿದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಬಳಕೆದಾರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳು: ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮೆತ್ತನೆಯ : ಮೊದಲ, ನೀವು treadles ಆಫ್ ಮೆತ್ತನೆಯ ಕ್ರಮ ಸೆಟ್. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ರೆಡಿಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪ್ / ಡೌನ್ ಚಲನೆಯು, ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಹಾಕುವ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ. ಇಳಿಜಾರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆತ್ತನೆಯ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು: ಐದು ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ವಲ್ಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು, ಟೈಮ್ ಗೋಲ್ ತಾಲೀಮು, ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ವಲ್ ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧ್ಯಂತರ ತಾಲೀಮು ಜೊತೆ, ನೀವು ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುರಕ್ಷತಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಂತ್ರವು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ವೇಗ: ನೀವು ಇದೀಗ 0.1 mph ಅಥವಾ 0.5 mph ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗುಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಹತ್ತರ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3.5 mph ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ನಲ್ಲಿ 2.5 mph ವೇಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವೇಗವು 0.5 mph ನಿಂದ 4.5 mph ವರೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹಿಡಿತಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಿದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಬಳಸಿ ನೀವು ಯಾವ ವಲಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ನೀವು ಯಾವ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಬಾರ್ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರದರ್ಶನ: ನೀವು ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಲೆಗಳಂತಹ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಒಂದು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮ್ಮೋಹನಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ತಾಲೀಮು ಎಂದು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
TreadClimber ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸಂಪರ್ಕ : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉಚಿತ TreadClimber ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ತಾಲೀಮು ನಂತರ, ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು MyFitnessPal, Apple Health Kit, ಮತ್ತು Google Fit ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೋಲ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸ, ಯುಎಸ್ಬಿ ಪೋರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ಬಿ ಪವರ್ ಪೋರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲು ಕನ್ಸೋಲ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಕನ್ಸೋಲ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಧಾರಕರು ಸಹ ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಮ್ಬರ್ TC200 ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ 300 ಪೌಂಡುಗಳವರೆಗೆ ರೇಟ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
TreadClimber TC200 ನಲ್ಲಿ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನಾವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಮ್ಬರ್ TC200 ನೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ವೇಗ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಏನೆಂದು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಉನ್ನತ ಹೃದಯದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡ ಅವರು ಕಡಿಮೆ-ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು, ಅದು ಅವನ ಹಿಪ್ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು.
ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಂದು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ, ಕೇವಲ ವಾಕ್ ಮತ್ತು ಜಸ್ಟ್ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಐಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಮನರಂಜಿಸಿದ್ದೇವೆ . ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಟ್ರೆಡ್ಕ್ಲಿಂಬರ್ ವಿಮರ್ಶೆ ಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಹಿಮಾವೃತ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಚಳಿಗಾಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರಾಟದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
Bowflex.com ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ಲಿಮ್ಬರ್ ನೋಡಿ
ಪ್ರಕಟಣೆ: ರಿವ್ಯೂ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಕರಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.