ಗ್ಲುಟನ್-ಉಚಿತ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಪಟ್ಟಿ

ನಾಲ್ಕು ಗ್ಲುಟನ್ ಉಚಿತ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ಸ್, ಪ್ಲಸ್ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪಿಸಲು

ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಸ್ಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸತ್ಯವೆನಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸೆಲಿಯಕ್ ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ-ಖರೀದಿಸಿದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ಐದು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಇವೆ. ಇದನ್ನು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಾರ್ಲಿ-ಆಧಾರಿತ ಬೀರ್, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಬನ್ (ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಕೆಲವರು) ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಊಹಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ-ಖರೀದಿಸಿದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಾಸ್ಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಹುರಿದ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂಟುರಹಿತ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು ಅಂಟು ಧಾನ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ವಿನೆಗರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ? ).

ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಗೆ ಸ್ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಮಾಲ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಗೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಯಾರಕರಿಂದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಧೂಮ್ರವರ್ಣದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಕೆಲವು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಟುರಹಿತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು:

ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಪದ

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವೀಟ್ ಬೇಬಿ ರೇ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ಗಳು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಸಿದ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಬೇರ್ ತಿನ್ನಲು).

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ಇದು ನಿಮಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ). ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

> ಮೂಲ:

> ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಡಿಸೀಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್. ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ವಾಸ್ತವ ಚಿತ್ರ.