ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾದ ರಷ್ಯನ್ ರಷ್ಯನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (ಸೇವೆಗಾಗಿ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 334

ಫ್ಯಾಟ್ - 17 ಜಿ

ಕಾರ್ಬ್ಸ್ - 11 ಗ್ರಾಂ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 1 ಗ್ರಾಂ

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 2 ನಿಮಿಷ
ಪ್ರೆಪ್ 2 ನಿಮಿಷ , 0 ನಿಮಿಷ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ
ಸೇವೆ 1

ವೈಟ್ ರಷ್ಯನ್ನರು ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಾಗಿವೆ: ವೋಡ್ಕಾ, ಕಹ್ಲುವಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಫಿ ಲಿಕ್ಯೂರ್, ಮತ್ತು ಕೆನೆ. ಸಕ್ಕರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕಾಫಿ ಮದ್ಯಸಾರ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಲಿಕ್ಯೂರ್ನ ಜಿಗರ್ (1 1/2 ಔನ್ಸ್) ಕೋಲಾ ಪಾನೀಯದ 8-ಔನ್ಸ್ ಗಾಜಿನಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಫಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯದ ಮುಂಚಿನ ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಹ್ಲುವಾಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾಫಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಪ್ ಕಾಫಿ (ಬಲವಾದ, decaf ಮಾಡಬಹುದು; 3/4 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಆಧಾರದ 1 1/2 ಕಪ್ ನೀರು)
• 1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
• 1/4 ಕಪ್ ಅಗೇವ್ ಮಕರಂದ
• 1/4 ಕಪ್ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
• 1 ಕಪ್ ವೋಡ್ಕಾ
• 1 ಜಿಗರ್ (1 1/2 ಔನ್ಸ್ ಅಥವಾ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ವೋಡ್ಕಾ
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಭಾರಿ ಕೆನೆ (ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ)

ತಯಾರಿ

ಕಾಫಿ ಲಿಕ್ಕರ್ ಮಾಡಿ:

1. ಕಾಫಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಭೂತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
2. ವೊಡ್ಕಾ ಕಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ರುಚಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿಶ್ರಣವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಸುವಾಸನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
4. ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (4 ವಾರಗಳು ಆದರ್ಶ).

ವೈಟ್ ರಷ್ಯನ್ ಮಾಡಿ:

1. ಗಾಡ್ ಆಗಿ ವೊಡ್ಕಾ ಜಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಲಿಕ್ಕರ್ ಸೇರಿಸಿ.

1. ಬೆರೆಸಿ ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಸೂತ್ರವು ವೊಡ್ಕಾ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಲಿಕ್ಯೂರ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು 2 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಆದರೆ 1 ಭಾಗವನ್ನು ಇತರ 2 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆನೆ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಬೇಕು. ಮತ್ತು, ನೀವು ಕೆನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರೆ ನೀವು ಕಪ್ಪು ರಷ್ಯಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ! ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ಗಾಗಿ, ವೋಡ್ಕಾಗೆ ಬಿಳಿ ರಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ-ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯ ಮೆನುಗೆ ಇತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ-ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವಾಗ ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ತಿಳಿಯಿರಿ.