ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಶಾಕ್ ಕಂಕಣ (ವಿಮರ್ಶೆ)

ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶಾಕ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಕೆಟ್ಟ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಕೆಳಗೆ ಮುರಿಯಲು ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಕಣ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ಬ್ಯಾಂಡ್, ಪಾವ್ಲೊಕ್ 2, $ 239.99 ಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭರವಸೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಶಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ . ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದಿನವಿಡೀ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಬದಲಿಸಲು ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಘಾತ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಶಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತೆ, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಘಾತ ಹೇಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪ್. ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆಘಾತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಮೊದಲು ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಆಘಾತವು ನನ್ನ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು.

ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ - ದೊಡ್ಡ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಆಘಾತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಪಿನ್ಪ್ರಿಕ್ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಶಾಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸೈನ್ಸ್

ತಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ, ಪಾವ್ಲೋಕ್ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು 21 ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪಾವ್ಲೋಕ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒದಗಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ನಿವಾರಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ (1960 ರ ದಶಕ ಮತ್ತು 1970 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ) ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ (ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಮಾತ್ರ) ಅಥವಾ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು "9.17 ಪೌಂಡ್ಗಳ ನಿರಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು" ಓದುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ? ಯಾವ ಡೈಟರ್ 9 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸು? ಶಿರೋನಾಮೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ವಿವರಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

1970 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿರೋಧಿ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ 12 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಮಹಿಳಾ ಸಂಶೋಧಕರು ಅವರು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ವರದಿ ವಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

48 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸುಲಭ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ.

ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಶಾಕ್ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ರಿವ್ಯೂ

ನಾನು ಶಿಕ್ಷೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಪತ್ರಕರ್ತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಕಂಪೆನಿ ನನಗೆ ಒಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ನನ್ನ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.

ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಕಾಲ, ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನ್ಯತೆ ಹಂತದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಕಂಕಣವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದಾಗ ನಾನು ಆಘಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟ್ರೀಟ್ ಅನ್ನು ಕುಳಿತು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಆಘಾತವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು. ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆಯೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೋಡಲು, ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ನಾನು ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇ? ಹೌದು. ಆದರೆ ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇ? ಇಲ್ಲ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮರಳಿ ಬಂದವು.

ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಪದ

ಶಾಕ್ ಥೆರಪಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಬದ್ಧ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ, ಪಾವ್ಲೋಕ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೇವಲ ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಧನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಕ್ಷಕ ಈ ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದೆ.