ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್

ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಬರ್ಡಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಚಹಾ - ಸಹ ಭಾರಕ್ ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ-ಇದು ಭಾರಕ್ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಧುಮೇಹ, ಸಮತೋಲನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾರಕ್ ರೂಟ್ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಎಂದರೇನು?

ನೀವು ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಳವಾದ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿನ ಸಾಹಸದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾರಕ್ನನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಬರೊಕ್ ಸಸ್ಯವು ಅದರ ಬುರ್-ಸುತ್ತುವರಿದ ಬೀಜದ ವಸ್ತುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವೆಲ್ಕ್ರೊ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಭಾರಕ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ನಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೆಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬರ್ಡ್ಕ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಭಾರವನ್ನು ಸಸ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಕುಟುಂಬದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಡೈಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಯಂತೆ ಭಾರಕ್ ಬೇರನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೋರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾರಕ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಚಹಾವು ಮಣ್ಣಿನ, ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾದವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬಡಕ್ ಎಸಿಯಾಕ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಹೌ ಟು ಮೇಕ್

ಬರ್ಡ್ಕ್ ರೂಟ್ ಚಹಾ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಡಿಲ ಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾರಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಕ್ ರೂಟ್ ಚಹಾ ಮಾಡಲು, ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಒಂದು ಟೀಚೌನ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಬರೊಕ್ ರೂಟ್ನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರಿಸಿ
• ಬಿಸಿ ವಸಂತ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನ ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು ಏಳು ಔನ್ಸ್) ಸೇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದವಾಗಿರಲಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಕಡಿದಾದ ಹೊದಿಕೆ ರೂಟ್ ಚಹಾ
• ಸಡಿಲವಾದ ಮೂಲ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆನಂದಿಸಿ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ಡ್ ಭಾರಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಒಣಗಿದ ಎರಡು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಟ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆಯಾ?

ಬೋರ್ಡಾಕ್ ಚಹಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ " ಚಹಾ " ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಯಾವುದೇ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಭಾರಕ್ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಇದು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾರಕ್ ಚಹಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಭಾರಾಕ್ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚೀನೀ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಸಹ ಬಡಕ್ ಬೇರುಗಳು, ಭಾರಕ್ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉಪಯೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲಿಕೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೋಂಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಸ್ಲೋಯೆನ್ ಕಟೆರಿಂಗ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೆಂಟರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಭಾರಮೂಳೆಯ ಮೂಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಭಾರಕ್ ರೂಟ್ ಸಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ನೆರವಾಗುವುದನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರ ಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಭಾರಕ್ ರೂಟ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರ ಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಟೀ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್

ಥೆರಪೆಟಿಕ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಬರಾಕ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಬರಾಕ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮೂಲವು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

Burdock ಗೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್). ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾರಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಭಾರಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ).
> ಮೂಲಗಳು:

> ಬರ್ಡಾಕ್. ಸ್ಮಾರನ್ ಸ್ಲೋನ್ ಕಟೆರಿಂಗ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಎಬೌಟ್ ಮೂರ್ಬ್ಸ್, ಬೊಟಾನಿಕಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಅದರ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಸ್. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock

> ಬರ್ಡಾಕ್. ಮಿಚಿಗನ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses

> ಬರ್ಡಾಕ್. ಪೆನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಹರ್ಷೆ. ಮಿಲ್ಟನ್ ಹರ್ಷೆ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227

> ಬರ್ಡಾಕ್. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ. ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111