ಮಾರ್ಗರಿಟಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಂತರ ಮಾರ್ಗಾರಿಟಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಗರಿಟಾದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಮಂಗಾರಿಟವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಬ್ಬದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈಗ ಆ ಸ್ಕಿನ್ನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾಸ್ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ, ಆಹಾರ ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಮುಖಪುಟ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಮಾರ್ಗರಿಟಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅದು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ-ಸವಿಯ TGI ಶುಕ್ರವಾರ ಮಾರ್ಗೇರಿಟಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 156 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗರಿಟಾಗಳು ಅದೇ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರದ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ. ನೀವು ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಸರಾಸರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾರ್ಗರಿ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಆರು, ಎಂಟು, ಅಥವಾ 10 ಔನ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಉಪ್ಪು-ರಿಮ್ಡ್ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮನೆಯ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ಗಳು ಮಿಕ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಿಕ್ಸರ್ಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ತುಂಬಿದೆ. ಘನೀಕೃತ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಮಿಕ್ಸರ್ಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಷ್ಟು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಓಲ್ಡ್ ಆರ್ಚಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಬಕಾರ್ಡಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಮಿಕ್ಸರ್ನ ಏಕೈಕ 2 ಔನ್ಸ್ ಸೇವೆ 90 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎರಡು ಔನ್ಸ್ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕಾಲು ಕಪ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಡಿಯುವವರು ಇದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಮದ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಟಕಿಲಾದ ಏಕೈಕ ಸೇವೆಯು 65-70 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮರಿರಿಟಾವು ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗರಿಟಾವನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ತಾಜಾ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮ್ಯಾಗರಿಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ರಿಪಲ್ ಸೆಕ್, ಟಕಿಲಾ, ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ 100-150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಕೊಡಬಹುದು.

ಸ್ಕಿನ್ನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗರಿಟಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾನದ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರು ಟಕಿಲಾ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ (ಅಥವಾ ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ) ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು 25-50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಜನಪ್ರಿಯ "ಸ್ನಾನ" ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಬೆಥೆನಿ ಫ್ರಾಂಕೆಲ್ನ ಸ್ಕಿನ್ನಿಗರ್ಲ್ ಮಾರ್ಗರಿಟಾಸ್ಗೆ ಕೇವಲ 35 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸೇವೆಯು 1.5 ಔನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ.

ಅದು ಗಾಜಿನ ಗಾತ್ರದ ಗಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಕಿನ್ನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಮರ್ಕೆರಿಟಾವನ್ನು ಕಡುಬಯಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನಾಗಿಸಿ. ನೀವು ಆಹಾರದ ನಿಂಬೆ-ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಲಿಂಬೆ ಪೌಡರ್ ಪಾನೀಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ HG ಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಲೋ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವು 8-ಸಲಹಾ ಸೇವೆಗಾಗಿ 115 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಮ್ಯಾಗರಿಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕುಕೀಸ್ ರೂಕೀ ನಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯ ಬಬ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಕಿನ್ನಿಗರ್ಲ್ ವೊಡ್ಕಾದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಫ್ಯೂಟಿ ಶೋಸ್ಟೊಪರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನದ ಮಾರ್ಗರಿಟಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಏಕ ಸೇವೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಸ್ನಾನ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.