ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಯೋಗ ಕೊಠಡಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಒಂದು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಶ ಜಾಗದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕೊರೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಜಾಗವನ್ನು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಯೋಗ ಕೋಣೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ ಅತಿಥಿ ಕೋಣೆ, ಭೋಜನದ ಕೋಣೆ, ಅಥವಾ ಮಗು-ಯಾರು ಕಾಲೇಜಿಯ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಕೊಠಡಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತ್ಯದ ಪರದೆಗಳು ಜಾಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಸತಿ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಅವರ ಕೊಠಡಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ.
ಕೀಪ್ ಇಟ್ ಸಿಂಪಲ್, ಸ್ವಾಮಿ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲಂಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅನಗತ್ಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೊರಗೆ ಸರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಲು ಸುತ್ತಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಅದನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಭಾಗವಾದರೆ ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ಗಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಲಂಬಕೋನದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೋ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಐಪಾಡ್ಗಾಗಿ ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳು ಸುಲಭ, ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಹಾರ.
ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಾಪೆ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ , ಸ್ಟ್ರಾಪ್, ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಪ್ (ಬೆಲ್ಟ್, ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ (ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆ) ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾರಣ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಖರೀದಿಸಿ.
ಅಲಂಕಾರದ
ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಸಸ್ಯದ ಕೋಟ್ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಂಡೋ ಕವರ್ನಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾಗದದ ಛಾಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನೆಲದ ದೀಪಗಳು ಮೃದುವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಯೋಗ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಬಲಿಪೀಠಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ಬಯಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸರಾಸರಿಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಧಾರ್ಮಿಕತೆಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಕಲಾಕೃತಿಗಳು ಅಥವಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಯೋಗ ಕೋಣೆಗೆ ರೂಮ್ ಇಲ್ಲವೇ?
ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೆ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಚಾಪದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಡಿಯಾರವು ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.