ACL ಸರ್ಜರಿ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ

ನೀವು ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆ ಹೆಚ್ಚು, ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರ ನಿಮ್ಮ ನೀ ಸರ್ಜರಿ ಇರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮುಂಭಾಗದ ನಿರ್ಧಾರಕ ಬಂಧಕ (ACL) ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ: ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಪಿಯಾಗಿ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು-ಅಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸುತ್ತ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವೇ ಸಣ್ಣ ಛೇದನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು ತೆರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ACL ಸರ್ಜರಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ

ಅದು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ACL ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿ.

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಯಾವುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕೇಳಿ . ACL ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು, ಮಿತಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಇತರ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ನೀವು ಹೊಂದಲಿರುವ ಅದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುತ್ತ ಕೇಳಿ. ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಸರ್ಜರಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ . ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತಾದ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನ ಮತ್ತು ನೀವು ಮರುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೈಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇರುವಿರಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಿರಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ಸ್ಟ್ಯಾಂಗ್ ಸ್ಟೇ . ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗೊಂಡ ಬಳಿಕವೂ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಡಬಲ್ ಚೆಕ್, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಓಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಭ್ಯಾಸ. ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಪೇಟೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಬಳಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಊರುಗೋಲುಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಗ್ಗರಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಕಾಯಿಲೆ ಪಡೆದರೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ . ನಿಮ್ಮ ACL ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಪೂರ್ವ-ಆಪ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ . ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಿಲ್ಲಿ-ಯು'ಎಲ್ನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕೇಳಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ರೈಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ . ACL ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊರರೋಗಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಗೆ ಓಡಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ರೆಸ್ಟ್ ಫಾರ್ ಉಡುಗೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿನ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ sweatpants ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಲು ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ . ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಡೋಂಟ್ ಗೋ ಇಟ್ ಅಲೋನ್. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸಿದವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ . ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನೆಕೆಲಸನನ್ನು ನೇಮಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ, ಕಿರಾಣಿ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

• ಇತರೆ ಜನರನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ತಂಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ . ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಸೂದೆಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

_ಮೂಲ:

_{ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್. "ಎಸಿಎಲ್ ಇನ್ಜಿರಿ ಗೈಡ್."}