Pilates ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ಸಮಗ್ರ Pilates ಬೋಧಕ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ವಿವಿಧ ಮಾಸ್ಟರ್ ಬೋಧಕರಿಗೆ ನೀಡುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡದು ಉತ್ತಮವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಂತೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ರಚನೆ
Pilates ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ತಮ್ಮ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೆಲಸದ ವಯಸ್ಕರ ಕಡೆಗೆ ಆಧಾರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯೆ ಇರುವ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಆ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬಹುದು.
ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ vs. ಸಮಕಾಲೀನ
ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರಿಗಣನೆಯು ನೀವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಸಮಕಾಲೀನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು. ಜೋಸೆಫ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಕಲಿಸಿದ (ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ) ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತರಬೇತಿ (ಸಮಕಾಲೀನ).
ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳು
ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ನೀವು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹವುಗಳು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ. ಹಿಂದಿನ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನುಭವದ 30 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ತರಗತಿಯ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಅವಲೋಕನದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಆದರೆ ಎರಡು (ಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ) ವೆಚ್ಚಗಳು ಚಾಪೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಕ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು $ 4,000 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಡುಗೆ ಪಾವತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಅಧ್ಯಯನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಸಮತೋಲಿತ ದೇಹ ಶಿಕ್ಷಣ
ಸಮತೋಲನದ ದೇಹ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಾಡ್ಯೂಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಬೋಧಕರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ದೇಹ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಆನ್ಲೈನ್ ವೀಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 500
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಪಿಲೇಟ್ಗಳು
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿ
ಬೇಸಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
BASI ಸಮಗ್ರ ಜಾಗತಿಕ ತರಬೇತಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಾಡಿ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ಗಾಗಿ BASI ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಾಲ್ ಇಸಾಕೋವಿಟ್ಜ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಮೂರು ರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೂರು ಮತ್ತು ಆರು ತೀವ್ರವಾದ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 500 ಗಂಟೆಗಳ.
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಪಿಲೇಟ್ಗಳು
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿ, ಪಾವತಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಕೋರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್, ಎನ್ವೈಸಿ
ಕೋರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಎನ್ವೈಸಿ ಆರು ತೀವ್ರ ವಾರಾಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅದನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 500
- ಶೈಲಿ: ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿ
ಪೀಕ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
ಪೀಕ್ Pilates ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಬೋಧಕ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಟ್ಟವೂ ಚಾಪ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 500
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಪಿಲೇಟ್ಗಳು
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿ
ಶಾರೀರಿಕ ಮೈಂಡ್
ಶಾರೀರಿಕ ಮೈಂಡ್ ಸಲಕರಣೆ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಾಪ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 500
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಪಿಲೇಟ್ಗಳು
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
ಪೋಲೆಸ್ಟರ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
ಪೋಲೆಸ್ಟಾರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು, ಡಾ. ಬ್ರೆಂಟ್ ಆಂಡರ್ಸನ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪೀಟಿಯಸ್ ನೋವು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡುವಿನ ಛೇದಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 452 ಕನಿಷ್ಠ
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಪಿಲೇಟ್ಗಳು
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಪಾವತಿ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಪವರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
ಪವರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಾರದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಸಭೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಐದು ವಾರಗಳ ತೀವ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಆರು ಅಥವಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳನ್ನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಆರು ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 600
- ಶೈಲಿ: ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿ
ರೊಮಾನಾ'ಸ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
ರೊಮಾನಾ'ಸ್ ಪೈಲೆಟ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ರೊಮಾನಾ ಕ್ರಿಸನವ್ಸ್ಕಾ ಸಂಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಹಿರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ , ಅಂದರೆ ಅವರು ಜೋಸೆಫ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೋಸೆಫ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನ ಹತ್ತಿರದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ Pilates ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 600
- ಶೈಲಿ: ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
ರಾನ್ ಫ್ಲೆಚರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
ಫ್ಲೆಚರ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಫ್ಲೆಚರ್ ಟವೆಲ್ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅವಧಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 500
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ / ಫ್ಲೆಚರ್
- ವೆಚ್ಚ: ಹೈ
ಸ್ಟಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್
ಸ್ಟೊಟ್ Pilates ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಕ ಆಗಿದೆ. ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತೊಂದು 165-ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
- ಗಂಟೆಗಳು: 310
- ಶೈಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಪಿಲೇಟ್ಗಳು
- ವೆಚ್ಚ: ಸರಾಸರಿ ಕೆಳಗೆ