ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ (ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ , ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೌರಿನ್ ), ಮತ್ತು ಗಿರಾನಾ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ 8 ಔನ್ಸ್ಗಳಷ್ಟು ಗಾತ್ರದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು 16 ಔನ್ಸ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8.4 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 117 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 98 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ, 8 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, 28 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು 77 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು B-12 ಮತ್ತು B-6 ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಇತಿಹಾಸ

ರೆಡ್ ಬುಲ್ ® ಅನ್ನು ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾದ ಡೀಟ್ರಿಚ್ ಮೆಟ್ಸ್ಚಿಟ್ಜ್ ಅವರು ರಚಿಸಿದರು, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನ ರಿಕ್ಷಾ ಡ್ರೈವರ್ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾದ ಕ್ರ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಡೇಂಗ್ ಎಂಬ ಥಾಯ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಥೈ ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಟೌರಿನ್, ಇದು ಬುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ (ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಅರ್ಬನ್ ಲೆಜೆಂಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವು ಬುಲ್ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯವಾಗಿದೆ).

ರೆಡ್ ಬುಲ್ ® ಅನ್ನು ಯುರೋಪ್ಗೆ 1987 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 1997 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, 2012 ರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳ ಒಟ್ಟು US ಮಾರಾಟವು $ 12.5 ಶತಕೋಟಿಯಷ್ಟಿತ್ತು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ 18 ಮತ್ತು 30 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ರೆಡ್ ಬುಲ್ ® ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• ಫುಲ್ ತ್ರೊಟಲ್ ® ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• ಎಎಂಪಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• XS ® ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• ರೆಡ್ಲೈನ್ ​​ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್
• ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ® ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಡ್ ಬುಲ್ ®, ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಫೀನ್ಗೆ ಸುಮಾರು 80 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವಾಗಿ ಕೆಫಿನ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಸಿದಿದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತೊಂದರೆ ನಿದ್ರೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿ.

ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕ್ರಿಯೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೆಡ್ ಬುಲ್ ® ನಿಂದ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಡಬಲ್ ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು, ಕೆಫೀನ್-ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪರಿಮಾಣ-ಹೃದಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೀಟ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಟೌರಿನ್-ಮತ್ತು-ಕ್ಯಾಫೀನ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೌರಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಡ್ ಬುಲ್ ® ಸಹ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಟಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಗ್ಲುಕುರೊನಾಲೊಕ್ಟೊನ್ ಪೂರಕತೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಇದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಆದರೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಈಗ ಲಭ್ಯವಿವೆ) ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಗೌರಾನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಮೂಲಿಕೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಾರದು

ರೆಡ್ ಬುಲ್ ® ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾವು ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ "ಮನೋಭಾವ" ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಯಾಸ). ಆದರೆ ಜನರು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ, ಅವರ ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ಲಸ್ ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯವು ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯದ ದುರ್ಬಲತೆಯಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾ ಸಮಯದ ಉದ್ದೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು

ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಗಾಟೊರೇಡ್ ® ನಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲ ಮಾಡಬಾರದು, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕನ್ಸರ್ನ್ಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ರಾಂಡ್ನಿಂದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಿಸಬಹುದು. 2016 ರಲ್ಲಿ ಬಿಎಂಜೆ ಕೇಸ್ ರಿಪೋರ್ಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಐದು ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3) ಸೇವನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

"ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಇರಬೇಕು" ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ನಿಯಾಸಿನ್ ನಂತಹವುಗಳು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ."

ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳ ವರದಿಗಳು (ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಘಟನೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ಸಾವು).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಎನರ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸರ್ವತ್ರವಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಬಾಮ್ ಎಮ್, ವೆಯಿಸ್ ಎಮ್. ಎಕ್ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಟೌರೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪ್ರಭಾವ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. 2001; 20 (1): 75-82.

> ಬಿಚ್ಲರ್ ಎ, ಸ್ವೆನ್ಸನ್ ಎ, ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಎಮ್ಎ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ಗಳ ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಮೇ 15, 2006.

> ಫೆರೀರಾ ಎಸ್ಇ, ಡೆ ಮೆಲ್ಲೊ ಎಂ.ಟಿ, ಪೊಂಪಿಯ ಎಸ್, ಡಿ ಸೌಜಾ-ಫರಿಗಿನಿ ಎಮ್ಎಲ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇನ್ಟೊಕ್ಸಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಇಂಜೆಶನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕ್ಲಿನ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ರೆಸ್. 2006 ಎಪ್ರಿಲ್; 30 (4): 598-605.

> ಸೈಡ್ಲ್ ಆರ್, ಪೇರಲ್ ಎ, ನಿಚಾಮ್ ಆರ್, ಹೌಸರ್ ಇ. ಎ ಟೌರಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್-ಬೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. 2000; 19 (3-4): 635-42

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.