ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
1 - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಕಾರ್ ಆಸನ ಅಡಾಪ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊರತು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ರನ್ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಬಳಸುವುದು ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಲೂ ಹಾರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
2 - ಫ್ರಂಟ್ ವೀಲ್ ಅನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಕೆಲವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್ಸ್ಗಳು ಸ್ಥಿರ ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಚಕ್ರವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮುಂಭಾಗದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಹಠಾತ್ತನೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3 - ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರುಗಳು ಕೆಳಗಿರುವ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಡುವಳಿದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಠಡಿ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಡೈಪರ್ಗಳು, ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ನೀರು (ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ), ತಿಂಡಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4 - ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಿ . ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿರುಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನುಗಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಗುರಾಣಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ , ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನ ಮುಖವಾಡ ಹಾಗೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಸೀನದೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ).
5 - ಪೂರ್ಣ ಹಾರ್ನೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿರಿ
ಸರಂಜಾಮು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸರಂಜಾಮು ಆತನನ್ನು ತಲುಪುವ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6 - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಓಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಬೈಕು ಪಥಗಳು, ಕಾಲುದಾರಿಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಚಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಕೇವಲ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೀದಿಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಅಥವಾ ಕಾರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸವಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
7 - ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಓಡುತ್ತದೆ
Naptime ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮೊದಲು ಚಳುವಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ.
8 - ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ರನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಪ್ರಲೋಭಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ. ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.
9 - ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ತಳ್ಳಬಹುದು
ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ತಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೋಳಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತೂಗಾಡುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
10 - ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗವನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ವೇಗವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಮೈಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಜೊತೆ ರನ್ ಹೆಚ್ಚು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.
11 - ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿ
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತಿದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆವೇಗವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
12 - ಮಿಟ್ ಇಟ್ ಅಪ್ ಎ ಲಿಟ್ಲ್
ಟಾಡ್ಲರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ಗಳು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನುನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರನ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಕಾಲ ಆಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಓಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
13 - ರೇಸ್ ರೂಲ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿ
ಕೆಲವು ರಸ್ತೆ ರೇಸ್ಗಳು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಲರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ರನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಹೋದರೆ, ಓಟದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.