ಬೆಲೆ, ಸ್ಪೆಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳನ್ನು ಸುಳಿವುಗಳು
ಒಂದು ಮನೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಸಮಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗಾಗಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ. ಒಳ್ಳೆಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವಿರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವ ಮೊದಲು, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಡಿಸುವ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ
- ಎಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
- ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ದಾರಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ
- ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಗಳು
ಹೋಮ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಾಗಿ ಬಜೆಟ್
ಮನೆಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಯಾವುದೇ ತುಂಡು ಖರೀದಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಬಜೆಟ್ ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಪರಿಗಣನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಶಾಂತವಾದ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಬಯಸಿದರೆ, $ 1,500 ಮತ್ತು $ 3,000 ನಡುವಿನ ಖರ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆ, ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ $ 1,000 ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
$ 1,000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಸೀಮಿತ ಬಜೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಅಥವಾ ನವೀಕರಿಸಿದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರಾಟವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಮೋಟಾರ್ ಹಾರ್ಸ್ಪವರ್
ಡ್ರೈವ್ ಮೋಟರ್ನಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕರ್ತವ್ಯ ಮೋಟಾರುಗಳಿಗಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 2.5 ರಿಂದ 3.0 ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೋಟಾರು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕನಿಷ್ಠ ವಿಶೇಷಣಗಳು
ನೋಡಲು ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಬೆಲ್ಟ್ ಗಾತ್ರ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಲ್ಟ್ ಕನಿಷ್ಠ 48 ಇಂಚು ಉದ್ದ ಮತ್ತು 16 ಇಂಚು ಅಗಲ ಇರಬೇಕು.
- ವೇಗ: ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆ ಇದ್ದರೆ, 10 ಎಮ್ಪಿಎಚ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರೆಗಿನ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಇಳಿಜಾರು : 10 ಪ್ರತಿಶತ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಇಳಿಜಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಒಂದು ಕುಸಿತದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
- ಕುಶಿಯೋನಿಂಗ್ : ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ಕಾಲು-ಮುಷ್ಕರದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಬಾರದು.
- ಸ್ಥಿರತೆ: ನೀವು ಓಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಲುಗಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಫ್ರೇಮ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು
- ನಿಯಂತ್ರಣ ಫಲಕ: ಇದು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು.
ಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸ್
ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವಿರಾ?
- ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವಿರಾ?
- ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ forit.com ನಂತಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆಯೇ?
- ನಿಮಗೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆಯೇ?
- ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ ?
- ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣ ಯಾವುದು?
ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ಅದು ಶಾಂತವಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಅದು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕುಡಿಯುವವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಆಟಗಾರ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಸ್ಥಳವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ರಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದೇ?
ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಖಾತರಿ, ಡೆಲಿವರಿ, ಮತ್ತು ಸೆಟ್-ಅಪ್
ಉತ್ಪಾದಕರ ಖಾತರಿ ಕರಾರುವಾಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರೇಮ್ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಮಾನದ ಖಾತರಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಐದು ವರ್ಷ ಖಾತರಿ ಕರಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಖಾತರಿ ಕರಾರು ಇರಬೇಕು.
ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಖರೀದಿ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಡೆಲಿವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಜೋಡಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸೇರಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶುಲ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಬಳಸಿ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಲ್ಲುಗಾಣಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.