ಪರಿಸರದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯ ಇದ್ದಾಗ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ಈಗ, ಅದೇ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಪರಿಸರೀಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಸುಸ್ಥಿರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸರಬರಾಜು, ಹವಾಮಾನ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀವವೈವಿಧ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು! ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದಿರಿ.

ಇದು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮ

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮರಿಯನ್ ನೆಸ್ಲೆ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೋಡಾ ಪಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದ ಅನೇಕ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಸೋಡಾದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವೆವು. ಅದರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕೋಲಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 620 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಪೈಕಿ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗದಷ್ಟು ನೀರು ಸೋಡಾದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪಾದನಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ವಾದವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವ ಸೋಡಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತುರ್ತು ವಾದವಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಭವಿಷ್ಯದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಯುವಜನರು ಬಹುಶಃ ಇವೆ, ಆದರೆ ಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಕ್ ಕುಡಿಯುವ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿ ಡ್ರೈನ್ ಡೌನ್ 600 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿರಾಮ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿಬಿಟ್ಟರೂ ಕೂಡ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಸತ್ಯ. ಆ ಸಂಗಮದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಎರಡು ರಸ್ತೆಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದರಿಂದ ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮೊದಲು ಅನಿಶ್ಚಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಆಂತರಿಕ ಔಷಧದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಿದೆ. ನಾನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೆವು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆ ಕಷ್ಟದ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಚಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಕಾಯುವವರು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಹಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ bluntly ಹಾಕಲು, ನಾನು ಗ್ರಹದ ನಾಶಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವೋ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಚಿಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ಇಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು, ಮುಂದೆ ಜೀವಿಸುವ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಭೂಮಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಜೀವಿಗಳ ನಡುವೆ ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾನು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಭಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಗ್ರಹದ ಭವಿಷ್ಯವು ಗಂಡಾಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಲ್ಲ.

ಈ ಹಿಂದಿನ ರಸ್ತೆಗಳು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದವು - ಒಂದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಔಷಧಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ-ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ತಿರುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಛೇದಿಸಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಆಹಾರ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾದರಿಯು ಮಾನವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ವರ್ಷಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಜೀವನವು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ-ಆದರೆ ಅದು.

ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀರು ಭೂಮಿಯಿಂದ ತಾಜಾ ನೀರಿನ ಸರಬರಾಜಿನಿಂದ ಮೀನುಗಳ ಸರಬರಾಜುಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಭೂಮಿ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಇಂಗಾಲ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಗ್ರಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಭೂಮಿ ಮನೆಗೆ ಕರೆಮಾಡುವ ಇತರ ಅದ್ಭುತವಾದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವಿಗಳು.

ಒಂದು ಲಿಖಿತ ಸೂಚನೆಯು ಬಕ್ಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ತಿಳಿದಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ತೃಪ್ತಿ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.