ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಒಂದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಮಿಯೋ, ಇದು ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಲೆಸ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧದ HRM ನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಯೊಡನೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಿಯೋ ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಟೈಮರ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ
- ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- ಪರಿಶ್ರಮ ಮಟ್ಟದ ವಿಷುಯಲ್ ಸೂಚಕ
- ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೈಮರ್ಗಳು
- ಗರಿಷ್ಠ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಶೇಕಡಾವಾರು
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಮಾನಿ 3500 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಲಬ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಸಮಯ, ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ಘಂಟೆ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- 30 ಮೀಟರ್ ನೀರು ನಿರೋಧಕ
- ಮಿಯೋಸೆನ್ಸ್ ಗೈಡ್
ಬೇಸಿಕ್ಸ್
ಹಿಂದೆ ನಾನು ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರ್ಯಾಪ್ಲೆಸ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂದೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಯೋಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ
ಮಿಯೋ ಆರಂಭಿಕ ಸೆಟ್ಅಪ್ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೂಕ, ಲಿಂಗ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ಗಳಿಸುವ ಗುರಿಗಳು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೆಟ್ ಅಪ್ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಿಯೋ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾನಿಟರ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇದು ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿರುದ್ಧ ವಾಚ್ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಮಿಯೋದ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಿಯೋ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು (ಸೆಟ್ ಅಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮೂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಿಯೋ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ (ನಾನು ಕೆಲವು ಸಲ ನಿರ್ದೇಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕಾಗಿತ್ತು), ಅವರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ಸ್ಟಾಂಡ್-ಔಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ತೂಕದ ನಿರ್ವಹಣಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇತರ ನಿಂತಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಟೈಮರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ HRM ಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಿಯೋ ಹಲವಾರು ಇತರ ಟೈಮರ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದಾರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ಎಣಿಸಿ, ಎಣಿಸಿ : ಈ ಟೈಮರ್ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಳಗೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ವಾಕ್ / ರನ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ : ಈ ಡ್ಯುಯಲ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು (ಉದಾ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ) ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮಧ್ಯಂತರದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಟೈಮರ್ ಬೀಪ್ಗಳು.
ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ : ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಬೀಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಾರರು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಇನ್ನೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರದೆಯ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಟ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು (ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಬಾರ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ). ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸುಡುವಂತೆ ತೋರಿಸಲು ಮಿಯೋ ವಿವಿಧ ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಿಯೋ ಅನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರ
- ಬಳಸಲು ಸುಲಭ - ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮಿಯೋ (ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ಗಳು) ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ. ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೇಲೆ ನೋಡುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಕಂಫರ್ಟಬಲ್ - ಮಿಯೋ ಕೇವಲ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಮಿಯೋ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಎಣಿಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು - ತೂಕದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಉಪಕರಣಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಒಂದು ಎದೆ ಪಟ್ಟಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಾನು ಎಚ್ಆರ್ಎಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ನಾನು ಎದೆ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ರೀತಿಯ ಯೋಜಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ.
ನಿಖರವಾದ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ - ನಾನು ನನ್ನ ಇತರ HRM ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಯೋವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು ಎರಡೂ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
ಯೋಗ್ಯ ಬೆಲೆ - ಸುಮಾರು $ 99,95 ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಂತೆಯೇ ಮಿಯೋ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಯಿದೆ.
ಕಾನ್ಸ್
- ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ - ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗಿಂತ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘಟಿತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಇದು ನನ್ನ ತಾಲೀಮುಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ.
- ತೊಂದರೆ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು - ಓದುವುದು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೈಪಿಡಿಯು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಾಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಾರರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಬಾರದು - ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು (ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು) ಗಾಗಿ ಮಿಯೋವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ HRM ನೊಂದಿಗೆ ನೋಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನ್ನ ತಾಲೀಮು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಿದೆ.