ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಮೇರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ವಾಕಿಂಗ್
"ಫ್ಯಾಟ್ ಮ್ಯಾನ್ ವಾಕಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಟೀವ್ ವಟ್ಟ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಾದ್ಯಂತ ಏಪ್ರಿಲ್ 10, 2005 ರಂದು ನಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜ್ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ಮೇ 9, 2006 ರಂದು ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆಯುವುದು ಅವನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ವಾಕರ್ಸ್ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
ವ್ಯಾಟ್ ಅವರು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100 ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅವನ ವಾಕ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವ್ ವಟ್ ಅವರು ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಾಹವಾದರು. ನಡೆದಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ನಿರ್ಧಾರವೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು.
ಸ್ಟೀವ್ ವಾಟ್ ಹೇಗೆ ಫ್ಯಾಟ್?
ಸ್ಟೀವ್ ವಟ್ ಅವರು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದಂತೆ 410 ಪೌಂಡ್ ತೂಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೊಜ್ಜು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು "ಲಂಕಿ" ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೆರೀನ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ತೂಕದ ಏರಿಕೆಯು ಅವನ ನಡಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 15 ವರ್ಷಗಳ ಮುಂಚೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು, ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಆತ ಎರಡು ಹಿರಿಯ ಪಾದಚಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಡೆದು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟನು. ಅವನು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಒಸಿನ್ಸೈಡ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಿಂದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ಗೆ 5 ರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ. ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಅಂದರೆ ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿ ಮುರಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ 500-ಮೈಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ಮುಂಚೆ ತನ್ನ ಮೆತ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ವಾಟ್ ತನ್ನ ದೂರದ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಸ್ಟೀವ್ ವಾಟ್ ಅಮೇರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ಏನು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು?
ಸ್ಟೀವ್ ವಾಟ್ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಓಷನ್ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ "ಫ್ಯಾಟ್ ಮ್ಯಾನ್ ವಾಕಿಂಗ್" ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಈ ಮಾರ್ಗವು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಅರಿಝೋನಾ, ನ್ಯೂ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್, ಒಕ್ಲಹೋಮ, ಮಿಸೌರಿ, ಇಲಿನಾಯ್ಸ್, ಇಂಡಿಯಾನಾ, ಒಹಾಯೊ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ, ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿ, ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಮೂಲಕ ಹೋಯಿತು.
ವಾಕಿಂಗ್ ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಏನು?
ಸ್ಟೀವ್ ವಟ್ಟ್ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಟೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ವಾಹನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಜಕರೊಂದಿಗೆ ವಾಕ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಚಾರಿಟಿ ಪ್ರಚಾರ ವಾಕ್ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದರು. ಚಲನಚಿತ್ರ ಕಥೆಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆತನ ಕಥೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಂತೆ ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡವು.
ಅವರ ಜರ್ನಿ
ಸ್ಟೀವ್ ವಾಟ್ ತನ್ನ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ (ಈಗ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ). ನವೆಂಬರ್ 2005 ರ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ, 1400 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅಮೇರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ಅವರು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತಲುಪಿದ್ದರು. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಜನವರಿ 2006 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮತ್ತೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು 2000 ಮೈಲಿ ಮಾರ್ಕ್ ತಲುಪಿದ್ದರು.
2006 ರ ಮಾರ್ಚ್ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಒಹಾಯೊಗೆ ತಲುಪಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು toning ನಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ರಸ್ತೆಯ ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಎನ್ವೈಸಿಗೆ ತೆರಳಲು 600 ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ಮೇ 9, 2006 ರಂದು ಮುಗಿಸಿದರು, ಮತ್ತು "ಟುಡೆ ಶೋ" ಮೇ 10 ರಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಫ್ಯಾಟ್ ಮ್ಯಾನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆಯೇ?
ಸ್ಟೀವ್ ವಟ್ಟ್ ತನ್ನ ಗೋಲು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ವಾಟ್ ತಾನು ಒಂದು ಮಳಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆದು ಹೋಗಲಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.
ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಚೆಕ್-ಅಪ್ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ EK ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಕೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಮಾರ್ಚ್ 2006 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವರು 114 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು 300 ಪೌಂಡ್ಗಳಷ್ಟು ಇತ್ತು. ಜನವರಿ 2006 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಹೊತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾದದ ಒತ್ತಡ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರು ಆದರೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು.
"ದಿ ಟುಡೇ ಶೋ" ನಿಂದ ಮೇ 10, 2006 ರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
"ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ." "ಇದು ಒಂದು ಕ್ರೂರ ವಾಕ್ ಆಗಿತ್ತು." ಅವರು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಜನರ ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನೀವು ಆನಂದಿಸಬೇಕಾದದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಹೇಳಿದರು.
ಸ್ಟೀವ್ ವಟ್ಗೆ ಮುಂದೆ ಏನು ಸಂಭವಿಸಿದೆ?
ಆಗಸ್ಟ್ 2006 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ಟೀವ್ ವಾಟ್ ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದನು. ಅವನು "ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ದಯಪಾಲಿಸುತ್ತಾ" ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋದಿಂದ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಅಲೆದಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸವಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಭೂಮಿಯ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ಗೆ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. 2016 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇದು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ವಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಜಿಸಿದ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕವು ಫಲಪ್ರದವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹಾರ್ಪರ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್ ಮುದ್ರೆ ರೀಗನ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ನೀಡಿವೆ, ಆದರೆ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಾಶಕರನ್ನು ವಟ್ಟ್ ಒಪ್ಪಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಜಾನಪದ ನಾಯಕನಾಗಲು ಯೋಜಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ವ್ಯಾಟ್ನ Thefatmanwalking.com ವೆಬ್ಸೈಟ್, ಅವರು ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೊನೆಯದಾಗಿ 2013 ರಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರು.