ಶರತ್ಕಾಲದ ವಾಕಿಂಗ್ ತಯಾರಿ
ಹವಾಮಾನ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ, ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವಂತೆಯೇ, ಪದರದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗೇರ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಹವಾಮಾನದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ವಾಕ್ಯಾದ್ಯಂತ ಈ ಪಿಸುಮಾತು-ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜಾಕೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಂಚಲವಾದ ಪತನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೋರಾಡಿ. ಇದು ಒಂದೇಲಿಂಗದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜಿಪ್ ಪಾಕೆಟ್ ಆಗಿ ನಿಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು XS ನಿಂದ XL ಗೆ ಮೂರು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ತಾಪಮಾನವು 60 ಎಫ್ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವಾಗ ಬೆವರು-ವಿಕಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳು ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿ-ಕುತ್ತಿಗೆ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ಬಯಸಿದಾಗ ವಿ-ಕುತ್ತಿಗೆ ಶರತ್ಕಾಲದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು XX- ದೊಡ್ಡದಾದ ಮೂಲಕ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ದಿನಗಳು ತಂಪಾಗುವಂತೆಯೇ, ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ. ಈ ನೈಲಾನ್ / ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ದೂರವಿರುತ್ತವೆ. ಎರಡು ಬದಿಯ ಸೀಮ್ ಭದ್ರಪಡಿಸಿದ ಪಾಕೆಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೋಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಥಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳು ಆಂತರಿಕ ಸೊಂಟಪಟ್ಟಿ ಪಾಕೆಟ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಮಳೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬ್ರೂಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡಿಯ ಜಿಟಿಎಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಬಹು-ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಶೂ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಾತ್ರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅರ್ಧ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಮಿನೊ ಡೆ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊವನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಅದು ನೆಚ್ಚಿನದು.
ಶರತ್ಕಾಲದ ಸ್ನಾನ ಬಂದಾಗ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನೀವು ಜಲನಿರೋಧಕ ಜಾಕೆಟ್ ಬೇಕು. ಈ ಜಾಕೆಟ್ ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದದ್ದು. ಇದು ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ವೇಳೆ ಅದು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚೀಲದೊಳಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತೆರೆಯಲು ಪಿಟ್ ಪಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಮುಂಭಾಗದ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇವಲ ಎರಡು-ಹಂತದ ಝಿಪ್ಪರ್ನ ಬದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು-ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಝಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲ ತಾಪಮಾನಗಳು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ತೋಳದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಥವಾ ದಿನವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಿಟ್ಗಳಂತೆ ಉರುಳಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೇರ್ ಎಸೆತ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಪಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಮೂರು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಸಣ್ಣದಿಂದ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಡೆದು ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಗೋಚರತೆ ಗೇರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅವರು "ಪವರ್ನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್". ಈ ತೆರೆದ ಬೆರಳು ಕೈಗವಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಛೇದಕವನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ, ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಹಸ್ತದ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗವು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಾತಾವರಣವು ತಂಪಾಗಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಪದರವನ್ನು ಲೈನರ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೂಲ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಯಂತ್ರ ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಕಜ್ಜಿ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಣ್ಣೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ತಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಷೂಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಟ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಟೆಂಪ್ಸ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕುಸಿದಾಗ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಒಂದು ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. Fitbit ಆಲ್ಟಾ ನಿಮ್ಮ ನಿರತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪೋರ್ಟಿನಿಂದ ಗ್ಲ್ಯಾಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಟಾ ಎಚ್ಆರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗೇರ್ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಮನೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕಲು ಅಲ್ಲದೇ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಬಜೆಟ್ ಸೋಲ್ F80 ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ 2.5 ಅಶ್ವಶಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಕರ್ತವ್ಯ ಮೋಟಾರು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ-ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.