ಈ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಡೆಸಿ (ಅಥವಾ ರನ್ ಮಾಡಿ)
ನಿಮ್ಮ ಹೊರ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರರಾಗಬಹುದು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಹೊರಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಾಧಾರಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ವಾಕಿಂಗ್ನಂತಹ) ಅಥವಾ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ) ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ದೂರವಾಣಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಇಮೇಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಓದಿ, ತಾಯಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡಿ ... ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಜವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲೋ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಧೂಳು ಅಲ್ಲ. (ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯು ಹೊರಗಿದೆ.) ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸಿದ್ಧರಿ ? ಪ್ರತಿ ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ. Third
ನೀವು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಾರ್ಡಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಟಿ 6.5 ಎಸ್ ಮಾದರಿ ನಿಮಗೆ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಅದನ್ನು "ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಭಾರಿ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಿನ್ಯಾಸವು ನೀವು ಜೋರಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ನಿಂದ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಳತೆಗಾಗಿ, ಈ ಮಾದರಿಯು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಖಾತರಿ ಕರಾರು, ಒಂದು 25-ವರ್ಷಗಳ ಮೋಟಾರು ಭರವಸೆ, ಮತ್ತು 1-ವರ್ಷದ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಖಾತರಿ ಕರಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
FlexSelect ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಮೆತ್ತೆಯ ಟ್ರೆಡ್ ಡೆಕ್ (ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ) ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವ ಅನುಕರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು iFit ಹೊಂದಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು Google ನಕ್ಷೆಗಳ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಐಫೆಲ್ ಗೋಪುರದ ರನ್). IFit ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ದುಬಾರಿ ಮಾದರಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಪವರ್ ಪ್ಲಸ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಂಕನ್ನು ಒಡೆಯದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಳಿಜಾರು ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೈಸಿಯರ್ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶಕರು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ನೇರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ 53 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದುದರಿಂದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪವರ್ ಪ್ಲಸ್ 250 ಪೌಂಡ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಒಂದು ಶಬ್ದ: ಈ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕಾರಣ, ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಕೊಠಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಿಲ್ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಜಿಡೆ 5.9 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ (ಬೇಸ್ 29 '' ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು 64.5 'ಉದ್ದವಾಗಿದೆ) ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕೋಣೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಇದು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಮರ್ಶಕನು ಕುಸಿದುಬಿದ್ದಾಗ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಕನ್ಸೋಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಸಿಡಿ ಪರದೆಯ ವೇಗ, ಸಮಯ, ದೂರ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ Google ನಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಫಾರ್ಮ್ನಿಂದ ಈ ಮಾದರಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ 18 ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ!). ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹೃದಯ ಮಾನಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಗುರಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನೋಟ ಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಯೂರೋಪಿಯನ್ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು Google ನಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹತ್ತಿದಂತೆ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯು ಆ ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ವಾಕಿಂಗ್ ಎಣಿಕೆಗಳು- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ. ಡಾಕ್ಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿ ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ T7643 ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನ ವೇಗ ಗಂಟೆಗೆ 0.5 ರಿಂದ 6 ಮೈಲುಗಳವರೆಗೆ (10 ನಿಮಿಷದ ಮೈಲಿ) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬಿಗ್, ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಬಲ್ಲ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಕೈಚೀಲಗಳು ಇದು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರವಾನೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಬಳಕೆಗಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಡುವೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾಲೀಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ-ಇದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೌಕರರು ಡೆಸ್ಕ್ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. (ಪ್ರಚಾರ, ಯಾರಾದರೂ?)
ಲೈಫ್ಸ್ಪಾನ್ TR1200-DT5 ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. 38 "ವಿಶಾಲವಾದ 29" ಆಳವಾದ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್, ಪೇಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಹ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ತಬ್ಧ ಮೋಟಾರು ಧನ್ಯವಾದಗಳು. Third
0.4 ಮತ್ತು 4.0 ಎಂಪಿಎಚ್ ನಡುವಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕನ್ಸೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಂತ ಎಣಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಚಲಿಸುವ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಅಕ್ವಾಬಿಲ್ಟ್ ಎ-2000 ವ್ಯಾಯಾಮದ ಈಜುಕೊಳದ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀರೊಳಗಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಒತ್ತಡವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೇಲುವಿಕೆಯು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಿಂದ ಬಿದ್ದುಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನರಭಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಕ್ವಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಿರಿ. ವಿನ್ಯಾಸ ತುಕ್ಕು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೋಟಾರು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ!