ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದೂಡಬಹುದು
ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ರನ್ನರ್ಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾವತಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರನ್ನರ್ಗಳು ಮತ್ತೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:1 - ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ರನ್.
ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕ್ರೌರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆ, ಜನಾಂಗಗಳು ಸಂಘಟಿಸುವ ನೂರಾರು ಸಂಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವು ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಬೃಹತ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ರೇಸ್ ಸರಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಸುರೇನ್ ಜಿ ಕೊಮೆನ್ ರೇಸ್, ಕ್ಯೂರ್, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೊಮಾ ಸೊಸೈಟಿಯ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ತಂಡ, ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಡೆಟೆರ್ಮಿನೇಷನ್. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಎದುರುನೋಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಓಟದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಿಮಯವಾಗಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ದತ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಓಟದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಾರಿಟಿ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಾರಿಟಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಥವಾ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಓಟದ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕ್ರೌಡ್ರೈಸ್ನಂಥ ಬಂಡವಾಳ ಸಂಗ್ರಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಚಾರಿಟಿ ಮೈಲ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಮೈಲಿಗೆ 25 ¢ ವರೆಗೆ ಗಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪ್ರಾಯೋಜಕರ ಸೌಜನ್ಯ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಚಾರಿಟಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಗುಂಪುಗಳು
2 - ಓಟದಲ್ಲಿ ವಾಲಂಟೀರ್.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಓಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಂದಣಿ, ಗುಂಪಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನೀರನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಪದಕಗಳ ಕುತ್ತಿಗೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪದಕಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಹೆಚ್ಚು-ಅಸ್ಕರ್ ಕೆಲಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ರಸ್ತೆ ಓಟವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಓಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ರೇಸ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಂದ ರನ್ನರ್ ಹಣ ಉಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನಾಂಗದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಉಚಿತ ರೇಸ್ ನೋಂದಣಿ ಅಥವಾ ಗೇರ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವರು. ಅಥವಾ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು, ಅಸ್ಕರ್ ಓಟದ ತಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನಾಂಗದವರು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಓಟದ ಗಾಗಿ ಖಾತರಿಯ ನಮೂದನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಓಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ, ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಅವಕಾಶಗಳ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಓಟದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಓಟದ ನಿರ್ದೇಶಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ರನ್ನರ್ಗಳಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸ್ಮೈಲ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಓಟದಲ್ಲಿ ವಾಲಂಟೀರ್ ಮಾಡಲು 5 ಗ್ರೇಟ್ ಕಾರಣಗಳು
3 - ಬೆಂಬಲ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಾಗಿ.
ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಜನಸಮೂಹದ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮಗೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೆಂಬಲ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಾಗಿ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, "ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ!" ಅಥವಾ "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!" ಅವರು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಹೇಳಲು. ಕೋರ್ಸ್ ನಕ್ಷೆಯ ನಕಲನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ರನ್ನರ್ಸ್ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಮೋಜಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ಓಟದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವುಗಳು "ಬಹುಪಾಲು ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಂದು ಸಹಾಯಕ ಸ್ಪೆಕ್ಟೇಟರ್ ಹೌ ಟು ಬಿ
10 ಥಿಂಗ್ಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ನರ್ಸ್ ಹಂಟ್ ಟು ಹಿಯರ್
4 - ಹೊಸ ಓಟಗಾರನ ಸಲಹೆಗಾರ.
ಹೊಸ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಾಧವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಇಚ್ಛಿಸಿದಾಗ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿದ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಓಟಕ್ಕಾಗಿ (ಅವಳ ವೇಗದಲ್ಲಿ) ಅವರು ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗೇರ್ಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಓಡಿಸುವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ 5K ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೊಸ ಬೀಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: