ವಿನೋದ, ಸೇವರಿ, ಕುರುಕುಲಾದ, ಮತ್ತು ಸ್ವೀಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಸ್ಕೂಲ್ ತಿಂಡಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ!). ನೀರಸ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಹಣ್ಣಿನ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡೋಣ! ಕೇಳು, ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ವಿನೋದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪುಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಹೋಳುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆದರೆ ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ವ್ಯಾಪಾರಿ ಜೋಸ್, ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಗ್ರೀನ್, ಮತ್ತು ಕ್ರಂಚಿಸ್ಗಳಂತಹ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಚಿಪ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡ ಹಾಗೆ!
ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದು ಹೇಗೆ? ಕಿಂಡಿ ಹಣ್ಣು ಬೈಟ್ಸ್. ಅವರು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಂಟಂಟಾದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿಂಡಿಗಳಂತೆ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ! ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ 60 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಡಿಮೆ ಚೀಲಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಲ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚೆರ್ರಿ ಆಪಲ್, ಚೆರ್ರಿ ಆಪಲ್, ಮತ್ತು ಮಾವು ಪೈನ್ಆಪಲ್ ಆಪಲ್. ಊಟದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವಿರಿ! ಹಣ್ಣನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಬಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್
ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಜರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂಸವನ್ನು-ಆಧರಿಸಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನು ವರ್ಮೊಂಟ್ ಸ್ಮೋಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯೂರ್ ಮಿನಿಸ್ ಮೀಟ್ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಮಸಾಲೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹಂದಿ, BBQ ಬೀಫ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬರುತ್ತವೆ. ಶೆಲ್ಫ್ ಸ್ಥಿರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳು ಅಲ್ಲ ... ಅವರು ಚಿಕಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ!
ಹಸಿವು ಅಳೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ಕಡ್ಡಿ ಅಥವಾ ಎರಡು-ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಚೀಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೋಗಿ ಪಿಕ್ಸ್ Babybel ಇವೆ, ಸಾರ್ಗೋಂಟೊ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬೈಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸಾರ್ಗೋಂಟೊ ಲೈಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್, ನೀವು ಭೋಜನ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಲ್ಲಗೆ ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಮತ್ತು ಅವರು ಚೀಸ್-ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಪಂಚ್ಗಾಗಿ, ಸ್ಟಾರ್ಕಿಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂನ ಸೃಷ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪ್ರತಿ ಚೀಲವು 70 ರಿಂದ 110 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 14 ರಿಂದ 19 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಥವಾ ಮಿನಿ ಟ್ಯೂನ ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವ ಡಿನ್ನರ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ ಹೊದಿಕೆ ಮಾಡಿ.
ಸೇವರಿ ಕ್ರಂಚ್
ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳು ಆ ಸ್ನಾನದ ಅಗಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಿಕಿಡ್ಡಿ ಸಾವಯವ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಫ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮ್ಯಾಕ್ ಎನ್ 'ಚೀಸ್ ಪಫ್ಗಳು ಚೆಟೋಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. (ಅವರು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಸಹ!) ಬೋನಸ್: ಅವರು 0.75-ಔಜ್ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮಿನಿ ಚೀಲಗಳು.
ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಗೆ ಅಳೆಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಉಪ್ಪು ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಹಿಂಸಿಸಲು
ಬ್ರೌನಿ ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್-ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಕುರುಕುಲಾದ, ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಯ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನನ್ನು ಹಾಕು. ಟೇಟ್ ನ ತಯಾರಿಸಲು ಮಳಿಗೆ ಬ್ರೌನಿ ಥಿನ್ಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತಂಪಾದ-ಕೆಳಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಮೊಸರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನನ್ನ ಮೊಸರು ಜಾಝ್ಡ್ ಮಾಡಿದೆ ... ಚೋಬನಿ "ಫ್ಲಿಪ್" ಗಳು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯೋಪ್ಲೈಟ್ನಿಂದ ಓಯಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್, ಕಛೇರಿ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ಡಬಲ್ ಕಡಲೇಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ ಕ್ಲಿಫ್ ಕಿಡ್ ಸಾವಯವ ಝ್ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ "ಮಗು" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ!
ಪ್ರತಿ ಬಾರ್ 140 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 4 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಲವ್ ಬಾರ್ಗಳು? 80 ರಿಂದ 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಮಿನಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ವೈಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಡ್
ಗಮ್! ಇದು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಲಘು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ 7 ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಗಮ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. 5 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಾಗಿ 2 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಸುವಾಸನೆ ಸಿಹಿ-ವೈ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು: ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್, ಕೆಂಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಕಪ್ಕೇಕ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಹಸಿದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ), ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಳಿವುಗಳು 'n ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು, ಉಚಿತ ದೈನಂದಿನ ಇಮೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಂಗ್ರಿ ಗರ್ಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ!