ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು?
ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಎಂಬುದು ಭಾರತ, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ಹಣ್ಣುಯಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾವು ಹೈಡ್ರೊಕ್ಸಿಕ್ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೆರವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು).
ಉಪಯೋಗಗಳು
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ನೆರವುಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾವು ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮಧುಮೇಹ
- ಅತಿಸಾರ
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಹೃದಯರೋಗ
- ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
- ಹುಣ್ಣುಗಳು
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾವು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ:
1) ತೂಕ ನಷ್ಟ
ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಸಿನಿಯ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೆರವು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಕೊರತೆ ಇದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಲವಾರು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾ ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷವೈದ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ 2005 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ , ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೋರಾಡುವಂತೆ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ 2008 ರಲ್ಲಿ ಬಯೋಸೈನ್ಸ್, ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ, ಮತ್ತು ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೊಜಿಯವರು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. (ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು, ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.)
2) ಹೈ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
2008 ರಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೊಗಿಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.
ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ 58 ಬೊಜ್ಜು ಜನರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಅಥವಾ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ಗಳನ್ನು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ).
ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೊಮನ್ನನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3) ಮಧುಮೇಹ
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗಬಹುದು. ಫಿಟೋಟೆರಾಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2003 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.
4) ಹುಣ್ಣುಗಳು
2002 ರಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಣಿ-ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಜಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹುಣ್ಣು ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಕೇವಟ್ಸ್
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಳವಳವಿದೆ.
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಹ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಪಥ್ಯ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗ್ರಾಹಕರು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾರಾಟವಾದ ಪೂರಕಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು, ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಪೂರಕತೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಮತ್ತು ತೈ ಚಿಗಳಂತಹ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ-ಆಹಾರದ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕಾರಣ, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆರೈಕೆಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು
ಹಯಾಯಿಜು ಕೆ, ಹಿರಕಾವಾ ಹೆಚ್, ಒಕವಾ ಡಿ, ನಕನಿಶಿ ಟಿ, ತಕಗಿ ಟಿ, ಟಚಿಬಾನಾ ಟಿ, ಫ್ಯೂರುಸ್ ಎಮ್. "ಸೀರಮ್ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಸಾರ ಪರಿಣಾಮ." ಫಿಟೊಟೆರಾಪಿಯಾ. 2003 ಎಪ್ರಿಲ್; 74 (3): 267-73.
ಕಿಮ್ ಕೆವೈ, ಲೀ ಎಚ್ಎನ್, ಕಿಮ್ ಯಜೆ, ಪಾರ್ಕ್ ಟಿ. "ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಜಿ ಸಾರವು ಸಿಹೆಚ್ಐಬಿಎಲ್ / 6 ಜೆ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಒಳಾಂಗಗಳ ಅಡಿಪೋಷಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ." ಬಯೋಸಿ ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲ್ ಬಯೋಕೆಮ್. 2008 ಜುಲೈ; 72 (7): 1772-80.
ಮಹೇಂದ್ರನ್ ಪಿ, ವನಿಸರಿ ಎಜೆ, ಶ್ಯಾಮಲಾ ದೇವಿ ಸಿಎಸ್. "ಇಲಿಗಳು ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್-ಪ್ರಚೋದಿತ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾದ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆ." ಫೈಟೋದರ್ ರೆಸ್. 2002 ಫೆಬ್ರುವರಿ; 16 (1): 80-3.
ಮಾರ್ಕ್ವೆಝ್ ಎಫ್, ಬಾಬಿಯೊ ಎನ್, ಬುಲೋ ಎಂ, ಸಲಾಸ್-ಸಾಲ್ವಾಡೊ ಜೆ. "ಹೈಡ್ರೋಕ್ಸಿಕ್ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾ ಸಾರಗಳು." ಕ್ರಿಟ್ ರೆವ್ ಫುಡ್ ಸ್ಕೀ ನ್ಯೂಟ್. 2012; 52 (7): 585-94.
ಒಲುಯೆಮಿ ಕೆಎ, ಒಮೊಟುಯಿ ಐಓ, ಜಿಮೋಹ್ ಆರ್, ಅದೆಶನ್ಯ ಒಎ, ಸಾಲು ಸಿಎಲ್, ಜೋಶಿಯಾ ಎಸ್ಜೆ. "ವಿಸ್ಟಾರ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ (ಕಹಿ ಕೋಲಾ) ಯ ಎರಿಥ್ರೋಪೋಯಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು." ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲ್ ಆಪ್ ಬಯೋಕೆಮ್. 2007 ಜನವರಿ; 46 (ಪಿಟಿ 1): 69-72.
ಸೈಟೊ ಎಮ್, ಯುನೊ ಎಮ್, ಓಗಿನೋ ಎಸ್, ಕುಬೊ ಕೆ, ನಾಗಾಟಾ ಜೆ, ಟಕುಚಿ ಎಮ್. "ಹೈ ಜುಸ್ ಆಫ್ ಗಾರ್ಸಿನಿಯ ಕ್ಯಾಂಬೊಗಿಯಾವು ಪುರುಷ ಜುಕರ್ ಬೊಜ್ಜು ಇಲಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಟೆಸ್ಟಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ." ಫುಡ್ ಕೆಮ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲ್. 2005 ಮಾರ್ಚ್; 43 (3): 411-9.
ವಾಸ್ಕೆಸ್ ಸಿಎ, ರೊಸೆಟ್ಟೊ ಎಸ್, ಹಾಲ್ಮೆನ್ ಸ್ಕ್ಲಾಜರ್ ಜಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಆರ್, ಹೆಕ್ಲರ್ ಇ, ಫೆರ್ನಾಂಡಿಸ್ ಎಮ್ಎಸ್, ಅಲೊನ್ಸೊ ಜೆಎಲ್. "ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಾರ್ಸಿನಿಯ ಕ್ಯಾಂಬೋಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೊರ್ಫೋಫಲಸ್ ಕೊಂಜಾಕ್ನ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ." ಫೈಟೋದರ್ ರೆಸ್. 2008 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್; 22 (9): 1135-40.
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂವಹನಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೇ ಹುಡುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.