ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
ದಿನನಿತ್ಯದ ಬರ್ನ್ ನೀವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಅಥವಾ ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಆ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುವುದು 'ದಿ ಬಿಗ್ಗೆಸ್ಟ್ ಲಾಸ್ಕರ್' ಖ್ಯಾತಿಯ ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ $ 12.95 ಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಬೆಲೆ : $ 12.95 / ತಿಂಗಳು ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ
- ಲೈವ್ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು - ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ ನೇರ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ಅದು ತಂಪಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ನೀವು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
- ಸಲಹೆ ಊಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆ
- ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಲೇಖನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವೆಬ್ಸೈಟ್
- ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಗ್ರಂಥಾಲಯ
- ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋದಿಂದ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ವರೆಗಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿದೆ
ದೈನಂದಿನ ಬರ್ನ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಬೇಸಿಕ್ಸ್
ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ದೊಡ್ಡದಾದ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಊಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನಿಂದ ಜೀವನಕ್ರಮದವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ.
ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು 60 ನಿಮಿಷದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಬಾಬ್ ಹಾರ್ಪರ್ನ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಫೈರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ - ಇದು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸ್ಥಗಿತಗಳು ಇಲ್ಲ.
ದೈನಂದಿನ ಬರ್ನ್ ಬಳಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಆಪಲ್ ಟಿವಿ, ರೋಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟಿವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು
ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ನ ನಿಜವಾದ ಮಾಂಸವು ಅದರ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ . ಜೀವನಕ್ರಮದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು (ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಎಲ್ಲವುಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಸರುಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕೊಲೆಗಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಇನ್ಫರ್ನೋ, ಲೈವ್ ಟು ಫೇಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಬ್'ಸ್ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಫೈರ್, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಕರಿಗರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದರಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಳ್ಳೇದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು
ಪರ
- ಸ್ಲಿಕ್, ಕ್ಲೀನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ - ನಾನು ಸೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಪುಟಗಳನ್ನು ಹಲವು ಲಿಂಕ್ಗಳು, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ಬಳಸಲು ಸುಲಭ - ಇದು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ
- ಡೈಲಿ ಲೈವ್ ತಾಲೀಮು - ನಾನು ಲೈವ್ ತಾಲೀಮು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಚೆನ್ನಾಗಿ ರೀತಿಯ
- ಗ್ರೇಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ನಾನು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
ಕಾನ್ಸ್
ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರುಗಳು ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಸೈಟ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ (ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುವುದು), ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಾದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನನ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಡೈಲಿ ಬರ್ನ್ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಬೋಧಕರು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ, ಬಹುತೇಕ ಯಾರಿಗೂ ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಬಹುದು.
ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ