ನನ್ನ ಓನ್ ಫ್ಲೂಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ರೇಸ್ ಅನ್ನು ರೇಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಾನು ಬಳಸಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಎರಡೂ ಗೆ ಬಾಧಕಗಳೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರನ್ನರ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ನಿಂತಾಗ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿ / ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ).
• ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯದ ಬ್ರಾಂಡ್ / ರುಚಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಗಿಸಬಹುದು.

• ನೀವೊಂದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಿಲುಗಡೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಓಟದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನ ಇಂಧನಗಳ ಅಂತರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಜಲಸಂಚಯನ ನಿಲುಗಡೆಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಓನ್ ಫ್ಲೂಯಿಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಲಾಭಗಳು

ಆದರೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಅಥವಾ ಜಲಸಂಚಯನ ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಧರಿಸದಿರಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ದಣಿದಿರುವುದನ್ನು (ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು) ಅಥವಾ ತೂಕದ ಭಾವನೆ (ಬೆಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಧರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ) ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀವು ಓಡುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ರೇಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀತಲ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ ಪಟ್ಟಿಗಳು / ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೇಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಲಸಂಚಯನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಪಮಾನ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರನ್ನರ್ಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅವರ ತರಬೇತಿ ರನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರುವ ಓಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಾರದು. "ರೇಸ್ ದಿನದಂದು ಹೊಸತೇನೂ ಇಲ್ಲ" ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದಿನದಂದು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಜಲಸಂಚಯನ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೌನ್ಸ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಸುದೀರ್ಘ ತರಬೇತಿ ರನ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಓಟದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದು 10 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.