ವಿವಿಧ ವಾಕಿಂಗ್ ಸರ್ಫೇಸ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಪ್, ಕಾಂಕ್ರೀಟ್, ಒಳಾಂಗಣ ನೆಲ ಸಾಮಗ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಹಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬರಿಗಾಲಿನಂತೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸೊಗಸಾದ ಉಡುಗೆ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಅಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಪ್ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಶೂಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಡರ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳು ಗಡುಸಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಪಥಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ . ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತೆಯ ಬೂಟುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ, ಬಂಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಳೆತವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಶೂಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.

ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಪಾದಚಾರಿ ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಶೂಗಳು

ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳು ಪಾದಚಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಲ್ ವಾಕರ್ಗಳು ಎದುರಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂತಸ್ತುಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೆತ್ತೆಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪಾದಚಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೂ ಸಹ, ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಷೂಗಳನ್ನು ಈಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತನೆಯಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು "ಪ್ಲಸ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಹೊಸ ಮೆತ್ತನೆಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆತ್ತೆಯ ಬೂಟುಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೊಬ್ಲೆಸ್ಟೊನ್ ಅಥವಾ ಪೇವರ್ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಹಿತಕರವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಜಾಡು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಫಲಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಶೂಗಳು

ಕೊಳಕು ಬಂಡೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಡೆದಾದರೆ, ಎಳೆತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒರಟಾದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ನೀವು ಜಾಡು ಶೂಗಳನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಂಡೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಉಪ್ಪನ್ನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪ್ಪರ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶೂನಿಂದ ಜಾಡು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಸೀಟೆಡ್ ನಾಲಿಗೆ ಕೂಡಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಾದದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ ಅನೇಕ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರಯಲ್ ಶೂಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆನ್ನುಹೊರೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಗುರ ತೂಕದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ನೋಡಿ. ಅನೇಕ ಬೂಟುಗಳು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಧರಿಸಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಳೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಜಲನಿರೋಧಕ ಶೂಸ್

ಜಲನಿರೋಧಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು ಎಂಬ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ . ಜಲನಿರೋಧಕವಾದ ಹಗುರವಾದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ GTX ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೋರ್-ಟೆಕ್ಸ್ ಆವಿಯ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ಮಂಕುಕವಿದ ತಿಂಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ವಾಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಗಾಳಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ಈಗ ಕಡಿದಾದ ಕಾಣುವ ಜಾಡು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾಕರ್ಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಈಗ ಆರ್ಥೊಟಿಕ್ ಅಡಿಬರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆಯೊದಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹೀಲ್ ಕಪ್ನಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಟೋ ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ಲಸ್, ನೀವು ಕಡಿದಾದ ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ನಡೆದರೆ ಟೋ ಭಾಗದಷ್ಟು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕಂಫರ್ಟ್ ಶೂಸ್

ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಷೂಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾರದು ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎರಡು ಜೋಡಿ ಆರಾಮ ಶೂಗಳನ್ನು ನೋಡಿ . ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆದಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ರೈಟ್ ಶೂಸ್ ಆಯ್ಕೆ

ವಾಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಹುಡುಕಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಾಕಿಂಗ್ ಶೂಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಕಿಂಗ್ ಷೂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಗಳು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ , ಇದು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತಿಯಾದ ಭಾರವಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಗಂಭೀರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂಗಳ ಸರಿಯಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೀರಿದ್ದರೆ ಅವರು ಚಲನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಶೂಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.