ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮ್ ತಾಲೀಮು ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಮಳಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್
ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರರು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಓಡುತ್ತಿರುವ ಅನುಕರಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅವರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಂತ್ರವು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಣಕಾಲು, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೀರ್ಘವೃತ್ತವು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನೋದಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ಮನೆಯ ತಾಲೀಮು ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ.
ಮನೆ ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಯಂತ್ರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಮಿಠಾಯಿ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ, ಅನೇಕ ಘಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಮನೆ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹಣವು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ $ 200 ರಿಂದ $ 5000 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳು ಎಂದು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಇರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ರನ್ಗಾಗಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಯಂತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಐಐಟಿ ತರಬೇತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನೀವು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ಅಂಡಾಕಾರದ ತಯಾರಕರು ಪ್ರಿಕಾರ್, ನಾಟಿಲಸ್, ಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಫಾರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಸ್ಪೇಸ್
ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರದ ಯಂತ್ರಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರವು ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಏಳು ಅಡಿ ಉದ್ದದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪೆಡಲ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೊಠಡಿ ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ, ಇವು ಮುಖ್ಯ ಫ್ರೇಮ್ನ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ ನಿಮ್ಮ ಸೀಲಿಂಗ್ ಎತ್ತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ. ಕೆಲವು ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರಗಳು ತುದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪಾದದ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎತ್ತರದವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಡ್ ರೂಂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.
ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಸ್ಟೈಲ್ಸ್
ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರದ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅವುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ.
- ಮುಂಭಾಗದ ಡ್ರೈವ್: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಯಂತ್ರದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಕ್ರ ವಸತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾದವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅವು ಗದ್ದಲದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೆಂಟರ್-ಡ್ರೈವ್: ವಿನ್ಯಾಸವು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇರುವ ಪೆಡಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇವುಗಳು ಬಹಳ ಶಾಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂದ್ರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪೆಡಲ್ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲುಪುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
- ಹಿಂಭಾಗದ ಡ್ರೈವ್: ಪೆಡಲ್ಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರದ ವಸತಿ ಇದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಪೆಡಲ್ಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕ್-ಅಂಡ್-ರೋಲರ್ನಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಅದು ಇಳಿಜಾರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಅಮಾನತುಗೊಂಡ ತೋಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾದ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು-ಹೊಂದಿರಬೇಕು
ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಉದ್ದ: ಕೆಲವು ಯಂತ್ರಗಳು 14 ಇಂಚಿನ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ 21 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಸ್ಟ್ರೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹು ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಸ್ಮೂತ್ ಮೋಷನ್: ಪೆಡಲ್ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಜರ್ಕಿ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಳುವಳಿಯ ಮೂಲಕ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ತುಣುಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು.
- ಮೇಲ್ ದೇಹ ಕಂಫರ್ಟ್: ನಿಮಗೆ ತೋಳು ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಹ, ನೀವು ಕೈಗವಸು ಚಲನೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಶಾಂತಿಯುತ ಅಂಶ: ಕೆಲವು ಯಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಕು ರೈಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಪ್ರತಿರೋಧ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಡಾಕಾರದ ಯಂತ್ರಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 75 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸವಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಇಂಕ್ಲೈನ್: ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಯಂತ್ರಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸುರಕ್ಷತಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ-ಡೌನ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ದೀರ್ಘವೃತ್ತ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕೈಚೀಲಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದಬಲ್ಲ ಕನ್ಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮುಕ್ತ ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭರವಸೆ (ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ, ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳು) ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇದ್ದರೆ ಅವರು ವ್ಯಾಪಾರಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಯಂತ್ರವು ವಿನೋದ ಆಟಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಯಂತ್ರಗಳು ಪಿನ್ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೆಡಲ್ಗಳು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ಆದರೂ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಒಬ್ಬರು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಇದು ಮೋಜಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘವೃತ್ತಾಕಾರದ ಯಂತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೋನಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ನಿಮಗೆ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಹಲವು ಯಂತ್ರಗಳು ಪೂರ್ವ-ಪೂರ್ವಸೂಚಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವೈ-ಫೈ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ನಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕೂಡಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವೊಂದು ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದವರು-ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ಕನ್ಸೋಲ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವೇ? ಚಲನೆಯು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಏನೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ನಿರ್ಧಾರವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜಿಮ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.