ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ದಂಪತಿಗಳು ತಾಲೀಮು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ ಮತ್ತು ಒಡನಾಟಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ದಂಪತಿಗಳು ತಾಲೀಮು
ಪರ
- ದಂಪತಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಬಹುದು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಲೀಮು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು "ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರಿದವರು" ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕುರಿತು ದಂಪತಿಗಳ ಹಂಚಿಕೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅವರು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ.
- ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಟೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮುಂಬರುವ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಂಪತಿಗಳು ತಾಲೀಮು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ಜೋಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ತಾಲೀಮು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ.
ಕಾನ್ಸ್
- ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪಾಲುದಾರನು ಯೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಇದ್ದರೆ, ಒಂದೆರಡು ತಾಲೀಮು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಗಿರಬಾರದು. ಒಂದು ಪಾಲುದಾರರು ಅಸಮರ್ಪಕವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫಿಟರ್ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಹ್ವಾನಿಸದ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ತರಬೇತಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ? ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ದೂರವಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಸಹಾಯಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಂಪತಿಗಳು ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಎರಡು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಇರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು - ಇದು ಯಾರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ನೀವು ದಂಪತಿಗಳು ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು - ಕೇವಲ ಪ್ರೇಮವಲ್ಲ ಎಂದು ಲಾಜಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, vouchercloud ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ 85% ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ದಂಪತಿಗಳು ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.