ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಸ್ಥಾನ ಅರಿವಿನ ಒಂದು ಅರ್ಥ
ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಪ್ರೊಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚಲನೆಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಗ್ರಾಹಿಗಳು ರಿಲೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದೊಳಗೆ ಚಲನೆ, ಸ್ಥಾನ, ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ರೋಪಿರೊಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದೇಹದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ನಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಲಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾದಚಾರಿ ಹಾದಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ನಿಂದ ಹುಲ್ಲುಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ), ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ಪ್ರೊಪ್ರೊಸೆಪ್ಶನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂವಹಿಸುವ ಸಂವೇದನಾ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಿದುಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳನ್ನು
ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳೆಂದರೆ:
- ಸ್ನಾಯು ಸುರುಳಿಗಳು (ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳು) . ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳೆಂದರೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.
- ಗಾಲ್ಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಂಗಗಳು . ಸ್ನಾಯು ನಾಳದ ಅಂತ್ಯದ ಬಳಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ತೂಕವರ್ಧಕಕ್ಕಾಗಿ, ಗೊಲ್ಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಂಗಗಳು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗಾಲ್ಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಂಗಗಳು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವವನು ಬಹುಶಃ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ). ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಯಾಸಿನಿಯನ್ ಕಾರ್ಪಸ್ಕಲ್ಸ್ . ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಬೆರಳಿನಂತಹ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಪ್ರೊಪ್ರೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ತಲೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಪ್ರೊಪ್ರೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರ ಅಥವಾ ಬಲವನ್ನು ತೋರುವಾಗ " ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ " ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗಾಯದಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗೆ ಕರಾರು, ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊಪ್ರೊಸೆಸೆಪ್ಟರ್ಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನರಮಂಡಲದ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಡಿಮೆಲೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಎಸ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲಿನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಉಳುಕು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಜಂಟಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಪ್ರಿಯೋಸ್ಸೆಪ್ಟಿವ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.
> ಮೂಲ:
> ಪರ್ವ್ಸ್ ಡಿ. ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ . ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್; 2018.