ಬ್ಯುಸಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ಸ್ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಗೈಡ್

ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಂಗಾಳಿ ಮಾಡಿ

ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆ? ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ದಿನ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿದ ತರಗತಿಯ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ tummy ಛಿದ್ರವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದೇ?

ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅವರ ಏಕೈಕ ಅವಕಾಶ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲು. ಕೆಳಗಿನ ಶಾಲೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರ ಸಲಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ, ಕಲಿಕೆಯ-ತುಂಬಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ (ರೆನ್) ವಯಸ್ಸಿನ (ರು) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಬೆಳಗಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಫ್ರೀಜರ್ನಿಂದ

• ಸ್ಮೂಥಿ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳು: ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಕಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವಗಳು / ಆಡ್-ಇನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

• ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ವಾಫಲ್ಗಳು: ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಧಾನ್ಯ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ವಾಫ್ಲೆಲ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಫ್ರೀಜರ್ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಟೋಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು, ಅಡಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.

• ಒಂದು ಮಫಿನ್ ತವರದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಕಪ್ಗಳು: ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಆರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಪ್ಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು, ನಿಮ್ಮ ಮಫಿನ್ ತವರ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ) ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಆರು ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು ಫ್ರೀಜರ್.
• ಮಫಿನ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

• ಧಾನ್ಯದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಫಿನ್ಗಳು: ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಘನೀಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಂಬ್ಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಟೋಸ್ಟ್, ವಾಫಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಫಿನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು: ಈ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಮೈಕ್ರೊವೇವಬಲ್ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ

• ರಾತ್ರಿ ಓಟ್ಮೀಲ್: ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಿ ! ರಾತ್ರಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಭರ್ತಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಮತ್ತು ತೀರಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು parfait: ರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ parfaits ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ವೇಳೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಸೇರಿಸಿ.
• ಹಾರ್ಡ್-ಬೇಯಿಸಿದ ಎಗ್: ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಭಾರಿ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಭಾನುವಾರ ಹಾರ್ಡ್-ಅಡುಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಚೀಸ್ಟಿಕ್: ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಚ್ಚಿ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಒಂದು ಚೀಸ್ ಸ್ಟಿಕ್ (ಪಿಜ್ಜಾ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ), ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಡ್ಯಾಶ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ನಿಂದ

• ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು: ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಸುರಕ್ಷಿತ 12-ಔನ್ಸ್ ಮಗ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್, ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ 30-45 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ತನಕ. ಈ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ತೀರಾ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಓಹ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು!

ಓವೆನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ನಿಂದ

• ಓಟ್ಮೀಲ್: ಈ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ಗೆ ತಿರುಗಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಓಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಳೆಯ ಓಟ್ಗಳನ್ನು, ಮೂರು ಕಪ್ ನೀರು, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ (ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿ, ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ. ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರೋಚಕ ಭಾಗ-ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ವಾಲ್ನಟ್ಸ್, ಪೆಕನ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಅವರು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
  Third
  ಇದು ಮೂರು ಕಿಡ್ಡೋಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಭಾನುವಾರ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಪುನಃ ಕಾಯಿರಿ. ಶಾಲೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೊಕ್ಪಾಟ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಳಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿನಿಂದ

• ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ದೋಚಿದ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಡಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್: ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.
• ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯ: ನೀವು ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಧಾನ್ಯ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು (ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ) ಹೊಂದಿಸಿ.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಶಾಲೆಯ ವಾರಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ಗೆ (ಅಥವಾ ಕಾರ್ಗೆ, ಅಥವಾ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ) ಉಪಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಯೋಜನೆ ಸಮಯದ ಸಣ್ಣ ಹೂಡಿಕೆಯು ಸಂತೋಷದ ಬೆಲ್ಲಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.