2011 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದ ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್ ಡಾ. ರೆಜಿನಾ ಬೆಂಜಮಿನ್ ಅವರು ಹೆಡ್ಲೈನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅಮೆರಿಕದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೂದಲಿನ ದಿನಗಳ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಯೋಗ ವರ್ಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಛೇರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಕೋಣೆಯನ್ನು.
1 - ಲೋ ಪೋನಿಟೇಲ್
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಭುಜದ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು (ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ) ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ (ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸದೆಯೇ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಅದು ವರ್ಗದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. .
ಲೇಯರ್ಡ್ ಕೂದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಪಕ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಾಬಿ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಕೂಡಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಇರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಅಥವಾ ಬೋಬ್ಡ್ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧದ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಸಹ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು.
2 - ದಿ ಪಿಗ್ಟೈಲ್ಸ್
ಎರಡು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯಶಃ ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಾಂಗ (ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಮ್ಯಾಟಿ ಎಜ್ರಾಟಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ) ಮುಂತಾದ ವೇಗದ-ಗತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಭಂಗಿಗಳಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶೈನ್ ನಿಂದ ಪೀಡಿತರಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ನೀವು ವರ್ಗ ನಂತರ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಕೇವಲ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಅಲೆಯಂತೆ ಕೂದಲು ಆನಂದಿಸಿ.
3 - ಟಾಪ್ ನಾಟ್
ನರ್ತಕಿ ಬನ್ನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಗಂಟುಗಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಹುಚ್ಚನಾಗಿಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆ ಮಧ್ಯ-ಹರಿವಿನ ಹೆಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಟ್ಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ರದ್ದುಮಾಡಲು ನೀವು ವಿರಾಮ ಹೊಂದಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ತರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬನ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲಸ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಬೀಟ್ ಕಾಣೆಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಈ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4 - ಮ್ಯಾನ್ ಬನ್
ಸಹಜವಾಗಿ, ಉದ್ದ ಕೂದಲಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬನ್ ಮನುಷ್ಯನು ಬನ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸ್ಟೈಲಿಶ್, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ಬಹುಮುಖ, ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಹಿಪ್ (ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ). ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲದೆ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಶಾಲಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಪುರುಷರು, ಮನುಷ್ಯ ಬನ್ ತೆಕ್ಕೆಗೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಯೋಗದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತಗಳಿಂದಲೇ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.