10 ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ನೀವು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯವಲ್ಲ

ಸರಿಯಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಹಳೆಯ ಜನರು ಸಹ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದು

ಮೈಕೆಲ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ ತನ್ನ 23 ನೇ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಿಮೋನೆ ಬೈಲ್ಸ್ 2016 ಒಲಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಹಡಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭಯಭೀತತೆ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣತೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಕು. ವಿಸ್ಮಯ ಸ್ವ-ವಿವರಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ-ಇಂದಿನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಗಳ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಯಾರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ? ಆದರೆ ಹಂಬಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಕನಸು ಎಂದಿಗೂ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಚಿಂತನೆ ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ niggling, "ಏನು, ನಾನು ನನ್ನ ಕರೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ವೇಳೆ, ಬಲ ತರಬೇತಿ, ನಾನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಅರ್ಹತೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಏನು?"

ಸರಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 16 ಆಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಲಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಿಯೊ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಹಳೆಯ ಒಲಂಪಿಯಾನ್ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ನ 62 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜೂಲಿ ಬ್ರೋಯಾಮ್, ಈಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಡ್ರೆಸ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಪದಕವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಫೈನಲ್ಸ್ಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ, 66 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕನಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಆಕೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಳೆಯ ಒಲಂಪಿಯಾನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯು ಸ್ವೀಡನ್ ನಿಂದ ಆಸ್ಕರ್ ಸ್ವಾನ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಓರ್ವ ಶಾಟ್ ಜಿಂಕೆ ತಂಡದ ಓಟವೊಂದರಲ್ಲಿ 1912 ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಲಂಪಿಕ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಸ್ವಹನ್ ಅವರ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವರ್ಷಗಳ ಅಂತ್ಯವೂ ಅಲ್ಲ. ಅವರು 1920 ರಲ್ಲಿ 72 ರ ಹರೆಯದ ಆಟಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು, ಮತ್ತೊಂದು ತಂಡ ಶೂಟಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ನಿಜಕ್ಕೂ, ಇಂದಿನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಘಟನೆಗಳು 1920 ರ ದಶಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಾಟ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ವ-ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆಗಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸು ನಿಜಕ್ಕೂ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಾದ (ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ) ಕೆಳಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೈಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಕೇವಲ ನೆನಪಿಡಿ, ರಸ್ತೆ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅದು ಸ್ವತಃ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರನಾಗಿ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಕೊಲೆಗಾರ ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದರು. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕೆಳಗೆ ಬಕಲ್ ಮಾಡಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು.

1 - ಬಿಲ್ಲುಗಾರಿಕೆ

ಇದು ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಆಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ನಟಿ ಗೀನಾ ಡೇವಿಸ್ ಬಹುತೇಕ ಇದು 42 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಬಿಲ್ಲುಗಾರಿಕೆ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ 2000 ಸಿಡ್ನಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ಗೆ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು 1997 ರವರೆಗೆ ಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಣವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಮ್ಯಾಥ್, ಅವಳನ್ನು 39 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಳು) 1996 ರ ಅಟ್ಲಾಂಟಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು 21 ವರ್ಷದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಬಿಲ್ಲುಗಾರ ಜಸ್ಟಿನ್ ಹುಯಿಶ್ರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ. 2000 ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ 300 ಮಂದಿ ಬಿಲ್ಲುಗಾರರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿರುವ ಡೇವಿಸ್ 24 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬಿಲ್ಲುಗಾರರ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಒಲಂಪಿಕ್ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 30, 40 ಅಥವಾ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಹ್ಯಾಂಡ್-ಕಣ್ಣಿನ ಸಹಕಾರ, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್, ಮಧ್ಯಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ನಮ್ಯತೆ , ಮಧ್ಯಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ

2 - ಇಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಯನ್

62 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಬ್ರೋಯಾಮ್ ಅವರು ರಿಯೊ ಗೇಮ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸುವರ್ಣ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೌಶಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಮಾನವಾಗಿ ನುರಿತ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಒಂದು ಕುದುರೆ ಬೇಕು.
2. ಹಾರ್ಸಸ್ ದುಬಾರಿ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಜಿಗಿತಗಾರರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೌದು - ನೂರಾರು ಸಾವಿರ, ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಡಾಲರ್ ಕೂಡ. ಜೊತೆಗೆ, ಕುದುರೆ ಸ್ವತಃ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಮೀರಿ, ನೀವು ಕುದುರೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ದುಸ್ತರ ತಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏಕೆ ಹೋಗಬಾರದು?

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಲೋಯರ್ ಬಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯ-ಮಟ್ಟದ ಕುದುರೆಗಳು, ಬಹುತೇಕ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣದ ಸಮಯದ ಸರಬರಾಜು

3 - ಶೂಟಿಂಗ್

ಬಿಲ್ಲುಗಾರಿಕೆ ನಂತಹ ಶೂಟಿಂಗ್, ಜನರು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 2016 ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 16 ರಿಂದ 55 ರವರೆಗಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ, 26 ಮತ್ತು 40 ರ ನಡುವೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ಇತ್ತು.

ಹಳೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಹ್ಯಾಂಡ್-ಕಣ್ಣಿನ ಸಹಕಾರ, ಪ್ರೋಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ , ಮಾನಸಿಕ ಕಠಿಣತೆ, ಮಧ್ಯಮ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ

4 - ಮ್ಯಾರಥಾನ್

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಟ್ಟದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನೀವು 26.2 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಚಾಲನೆಯಾಗಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. 2016 ರ ರಿಯೊ ಗೇಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಪೈಕಿ ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರು (ಜರೆಡ್ ವಾರ್ಡ್) ಕೇವಲ 30 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು. ಉಳಿದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು 32 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು, 41 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮೇಬ್ ಕೆಫ್ಲೆಜಿಘಿ ತಂಡವನ್ನು ಅತಿ ಹಳೆಯ ಆಟಗಾರ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಳೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಓರೆಯಾಗುವುದು ಕ್ರೀಡೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಅಥವಾ 20 ರವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹದ, ಮಾನಸಿಕ ಕಠಿಣತೆ

5 - ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್

ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಂತೆಯೇ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ 20 ರವರೆಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂರು ಕಠಿಣ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಲವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಕಾರಣ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಯವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2016 ರ ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ತಂಡವು 23 ರಿಂದ 34 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಟ್ರಿಕ್ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ-ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಇದು ವಿಶೇಷ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಕೋರ್, ಮಾನಸಿಕ ಕಠಿಣತೆ

6 - ರಸ್ತೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್

ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಟೀಮ್ ಯುಎಸ್ಎಗಾಗಿ ರಸ್ತೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ (ಟೇಲರ್ ಫಿನ್ನಿ) ಕೇವಲ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್, ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಲಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದು, ಆಕೆಯು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಯಾಥ್ಲಾನ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬಳಿಕ ಅವರು 27 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ. 43 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೂರನೇ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಭೂಮಿಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ತಿಳಿದಿರುವ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕಠಿಣತೆ

ರಸ್ತೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲವೇ? ಬದಲಿಗೆ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ .

7 - ರೋಯಿಂಗ್

ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳು ತಮ್ಮ ರೋಯಿಂಗ್ ತಂಡಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ ತಂಡಗಳು ಕಾಲೇಜು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದೆ ರೋಯಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ನಾನು ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತರಗತಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ರೋಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಭಾಗಶಃ ಡಿವಿಷನ್ 1 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹುಡುಗಿ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಆಟವಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಒಲಿಂಪಿಕ್-ಮಟ್ಟದ ರೋವರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅಸಹಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳು. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮುಂಚಿನ ಆರಂಭವು ಹಳೆಯ ಸರಾಸರಿ ಒಲಂಪಿಯಾನ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಯಿಂಗ್ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆಯೆಂದೂ ಮತ್ತು ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಂಜಾನೆಯೇ ಬೇಗನೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. 5:00 ರ ಯೋಚನೆಯು ನದಿಯ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಪೂರ್ಣ-ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು

8 - ಟೇಬಲ್ ಟೆನಿಸ್

ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗ್ಯಾರೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಪಿಂಗ್-ಪಾಂಗ್ನ ತ್ವರಿತ ಆಟದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರೀಡೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ವಾಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ "ಹಳೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು" ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ಅದು ಹೇಳಿದರು, ಹಳೆಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಇದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನಿಯ 2016 ರ ಪುರುಷರ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ವಿಜೇತ ತಂಡವು 27 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಡಿಮಿಟ್ರಿಜ್ ಒವ್ಟ್ಚರೋವ್ ಮತ್ತು ಎರಡು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಟಿಮೊ ಬೋಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಸ್ಟೀಗರ್ (ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ, ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ

9 - ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್

ದೋಣಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಮಟ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಟೀಮ್ ಯುಎಸ್ಎ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ 20 ರ ವರೆಗೆ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 30 ರವರೆಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ಸ್ ಆಟವು ಒಂದು ದೋಣಿ ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತುದಾರನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಗಾಸನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಮೇಲ್ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಒಟ್ಟು ದೇಹ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ತೀವ್ರ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು

10 - ವಾಟರ್ ಪೊಲೊ

ಟೀಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಗ್ಗುರುತನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಕ್ಕಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ-ಸಾಕ್ಷಿಗಾಗಿ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಸಾಕರ್ ಮತ್ತು ವಾಲಿಬಾಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀರಿನ ಪೊಲೊ ಒಂದು ಸಂಭವನೀಯ ವಿನಾಯಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಆಟವಾಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತಂಡದೊಂದನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಹುಚ್ಚ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಂತೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ತಡವಾಗಿ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು, ಕೈಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಹಕಾರ, ಚುರುಕುತನ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಕ್ರೀಡಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

_{ಮೂಲಗಳು:}

> ಎನ್ಬಿಸಿ ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ. http://www.nbcolympics.com/