ಡೇವಿಡ್ ಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಶರೋನ್ ಗನ್ನೊನ್ರೊಂದಿಗೆ
ಡೇವಿಡ್ ಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಶರೋನ್ ಗನ್ನೊನ್ ಅವರು ಸಮಕಾಲೀನ ಯೋಗದ ಪ್ರಸಕ್ತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಜಿವಮುಕ್ತಿ ಯೋಗ , ಹರಿಯುವ, ವೇಗದ-ಗತಿಯ, vinyasa ಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು. ಜಿವಮುಕ್ತಿ 1980 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಜರ್ಸಿ ಸಿಟಿ, ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ, ಲಂಡನ್, ಬರ್ಲಿನ್, ಮ್ಯೂನಿಚ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಜಿವಮುಕ್ಟಿ-ಶೈಲಿಯ ವರ್ಗವನ್ನು ಜಗದಾದ್ಯಂತ ಕಾಣಬಹುದು, ಅವರ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬೋಧನಾ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪದವೀಧರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಲಾಗುವುದು.
ಈಗ ನೀವು ಯೋಗದ ಈ ಶೈಲಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿತರಣೆ ವೀಡಿಯೊ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಏನು ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಡೇವಿಡ್ ಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಶರೋನ್ ಗನ್ನನ್ ಜೊತೆ Jivamukti ಯೋಗ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ರೂಪಾಂತರ .
ಯೋಗದ ಒಂದು ನೋಟ
ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಗಳ ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಅದರೊಳಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ . ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವ ಲೈವ್ ಸಂಗೀತಗಾರರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಗನ್ನೊನ್ ಪ್ರತಿ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಒಂದು ವಿಸ್ಮಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೃಶ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಲುವಿನ ಮುಂದುವರಿದ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಗನ್ನೊನ್ ಮತ್ತು ಲೈಫ್ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಭಂಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯ ವೀಡಿಯೊದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
Jivamukti ಶಕ್ತಿಗಳ ಒಂದು ಅದರ ಸೃಜನಶೀಲ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಈ ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಗ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು, ನಿಂತ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಹಿಪ್ ಓಪನರ್ಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮತೋಲನ, ಮತ್ತೆ ಬಾಗುವುದು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ತಿರುವುಮುರುವು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸವಸಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ತಲೆಕೆಳಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಗನ್ನೋನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ Jivamukti ವರ್ಗಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಇದೆಯೇ?
ಈ ಡಿವಿಡಿ "ಅನುಭವಿ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್" ಗೆ ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ನಾನು "ಅನುಭವಿ" ಮತ್ತು "ಮೀರಿ" ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾತುರಾಂಗಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ vinyasa ಯೋಗ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಧ್ವನಿ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ (ಲೈಫ್ ಅಥವಾ ಗನ್ನೊನ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಡುತ್ತದೆ), ಅವರ ಸಂಸ್ಕೃತ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಯೋಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ, ಹರಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದಾದರೆ, ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಮುಕ್ತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕಟಣೆ: ಪ್ರಕಾಶಕರಿಂದ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.