ಕೆಎಫ್ಸಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವವರು ಚಿಕನ್ ಆಹಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಂಟುಕಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ನಲ್ಲಿನ ಮೆನು ಅತ್ಯಂತ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಡೈಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಎಫ್ಸಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಕೋಳಿಮರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಮೆನು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಕೆಎಫ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಎಫ್ಸಿ ಮೆನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ
ಕೆಎಫ್ಸಿ ಮೆನುವನ್ನು ಹುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಳಿ ಅಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೋಳದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮುಂತಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು-ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಂಟುಕಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಟ್ಟ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವು ಕೇವಲ 180 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ 6 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು 31 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್-ವರ್ಧಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೆಎಫ್ಸಿ ಫುಡ್
| ಕೆಎಫ್ಸಿ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ | |
|---|---|
| ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಗಾತ್ರ 1 (149 ಗ್ರಾಂ) | |
| ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ | % ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ* |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 320 | |
| ಫ್ಯಾಟ್ 150 ರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 16g | 25% |
| ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್ 3.5g | 18% |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 105mg | 35% |
| ಸೋಡಿಯಂ 1100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 46% |
| ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 0mg | 0% |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 9 ಗ್ರಾಂ | 3% |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 2 ಜಿ | 8% |
| ಶುಗರ್ 0 ಜಿ | |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ 33g | |
| ವಿಟಮಿನ್ ಎ 2% · ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 2% | |
| ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 9% · ಐರನ್ 7% | |
| > * 2,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ | |
ಮೂಲ ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಚಿಕನ್ ಕೆಎಫ್ಸಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಮೂಲ ರೆಸಿಪಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಲೇಬಲ್ ನೋಡಿ). ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು 390 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, 23 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತು 870 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಟೆಂಡರ್ಗಳು ಕೆಎಫ್ಸಿಯ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ.
ಒಂದೇ ಕ್ರಮವು 140 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, 7 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನ 10 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 310 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಎಫ್ಸಿ ಚಿಕನ್ ಹಾಟ್ ವಿಂಗ್ಸ್ನ ಆದೇಶವು 70 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 4 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 4 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 160 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ ಕೇವಲ 22 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಕೆಎಫ್ಸಿಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಟೆಂಡರುಗಳು, ಮೇಯೊ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಎಫ್ಸಿ ಟ್ವಿಸ್ಟರ್ ಸುತ್ತು, ಮತ್ತು 34 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ 630 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿವೆ.
ಕೆಂಟುಕಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಕೆಎಫ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೆಎಫ್ಸಿ ಮೀಲ್: 480 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ: 320 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಕಾಬ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ನ್: 70 ಕ್ಯಾಲರಿ
- ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು: 90 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮೀಲ್: 385 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಕೆಂಟುಕಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ: 180 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್: 25 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಬಿಸ್ಕತ್ತು: 180 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಊಟ: 450 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್: 330 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
- ಮರ್ಝೆಟ್ಟಿ ಲೈಟ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್: 15 ಕ್ಯಾಲರಿ
- ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಮಫಿನ್ (ಅರ್ಧ ಮಫಿನ್): 105 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಕೆಎಫ್ಸಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಕೆಂಟುಕಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ಊಟವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಹಲವು ಮೆನು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಕುಟುಂಬ-ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಎಫ್ಸಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೂ ಸಹ , ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೆಎಫ್ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಆರ್ಡರ್ ಕೇವಲ ಒಂದೇ ಸರ್ವ್ ಐಟಂಗಳನ್ನು. ಕುಟುಂಬದ ಶೈಲಿಯ ಬಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಮೆನು ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಎಫ್ಸಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಗೋ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ 500 (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ) ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಲಾಡ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಿ. ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಎಫ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಟ್ಟ ಸಲಾಡ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಂಟುಕಿ ಫ್ರೈಡ್ ಚಿಕನ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಎಂಟ್ರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕರಿದ ಚಿಕನ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಚಿಕನ್ ಹಂಬಲಿಸುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಊಟವನ್ನು ನೋಡಿ), ಆದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಬದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕೆಎಫ್ಸಿ ಬದಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಕೇವಲ 25 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೊನ್ನೆ ಗ್ರಾಂಗಳಾಗಿವೆ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು 290 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು BBQ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದರೂ ಸಹ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಸೇವನೆಗೆ 210 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಎಫ್ಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಸೋಡಾದ ಬದಲಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಅನೇಕ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೆನು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.