ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವೈ ಇಟ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ಇನ್ ಎ ಲೋ ಕಾರ್ಬ್ ಡಯಟ್

ಗ್ಲುಕೊನೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಾರ್ಕ್ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಪಿರುವೇಟ್ನಂತಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗ್ಲುಕೊನೆಜೆನಿಸಿಸ್ನಿಂದ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ನ ರಿವರ್ಸ್ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ನಿಂದ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ.

ಸಾಧಾರಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಡಯಟ್

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೇವಿಸುವ ಸರಾಸರಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಷ್ಟಗಳು (ಹಿಟ್ಟು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ) ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ದೀರ್ಘ ಸರಪಣಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ-ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಇತರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಶಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗ್ಲೂಸ್ಒನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯ-ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್

ಗ್ಲುಕೋನೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ಅನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಪ್ರೋಟೀನ್), ಗ್ಲಿಸೆರಾಲ್ ( ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣಾ ಅಣು) ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಪಿರುವೇಟ್ನಂತಹ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದಾಗ, ಗ್ಲುಕೊನೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನಿಸಿಸ್ ದ ಮೂರು ಹಂತಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೈನ್ ಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲುಕೊನೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ನಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಮೆದುಳು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಗಳು:

ಎನರ್ಜಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಫೈಬರ್, ಫ್ಯಾಟ್, ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ಸ್, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳು) (2005), ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬೋರ್ಡ್, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ಗೆ ಡಯೆಟರಿ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಇನ್ಟೇಕ್ಸ್.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ Page.com ಜನವರಿ 2016.

ಯುಸಿ ಡೇವಿಸ್. ಗ್ಲುಕೋನೋಜೆನಿಸಿಸ್. ಚೆಮ್ವಿಕಿ 2016.