ಮಾರ್ಟನ್ನ ಟೋ ಕಾಲು ನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಎರಡನೇ ಟೋ ಮೊದಲ ಟೋ (ದೊಡ್ಡ ಟೋ) ಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಇದ್ದಾಗ ಮಾರ್ಟನ್ ನ ಟೋ ಆಗಿದೆ. ಇದು 10% ರಿಂದ 20% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಟನ್ನ ಟೋ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಾರ್ಟನ್ ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ "ಗ್ರೀಕ್ ಟೋ" ಎಂದು ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ರೀಕ್ ಪ್ರತಿಮೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣುವ ಪಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಟನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಲಾಟನ್ ಗ್ರೀಕ್ ಶಿಲ್ಪದ ನಂತರದ ಮಾದರಿಯ ಲಿಬರ್ಟಿ ಪ್ರತಿಮೆ ಮೊರ್ಟಾನ್ ಟೋಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಟನ್ ನ ನರಗೆಡ್ಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣಗಳು

ಮಾರ್ಟನ್ ನ ಟೋ ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ವಿಷಯ. ಪಾದದ ಎಲುಬುಗಳ ಉದ್ದದಿಂದ - ಪ್ರತಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕಾಲಿನ ಚೆಂಡಿನ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು. ಮಾರ್ಟನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಲ್ (ಮೊದಲ ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಲ್) ಎರಡನೆಯ ಮೆಟಾಟ್ಯಾಸಲ್ಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಟನ್ ಟೋ ಮತ್ತು ಫುಟ್ ನೋವು

ಮೊರ್ಟಾನ್ ಟೋ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಣುವ ಉದ್ದನೆಯ ಎರಡನೆಯ ಟೋ ಮೊದಲ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿಗೆ ಮುಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯ "ಟೋ ಆಫ್" ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಟೋ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡವು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಎರಡನೇ ಟೋ ಶೂಗಳ ಟೋ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಕಪ್ಪು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಟನ್ ನ ಟೋ ಅತಿಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಆಂತರಿಕ ಕಾಲಿನ ಅತಿಯಾದ ತಿರುಗುವಿಕೆ. ಮೋಷನ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಶೂಗಳು ಸರಿಯಾದ ಆವರ್ಪರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಅದು ತರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊರ್ಟೊನ್ ಟೊಗೆ ಸಹಾಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಟೋ ಬಾಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎರಡನೇ ಟೋನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಜಾರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಹಾನಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಎರಡನೇ ಟೋ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾತ್ರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಂದುವರಿದ ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಸ್ಟಮ್ orthotic ಕ್ಯಾಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಇರುವಾಗ ಅದರ ಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಲು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾದಾರ್ಥಿಸ್ಟ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅಲ್ಟ್ರನ್ನರ್ನರ್ ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಯುವರ್ ಫೀಟ್ನ ಲೇಖಕ ಜಾನ್ ವೊನ್ಹೋಫ್, ಮೊರ್ಟಾನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರು ನುಣುಪಾದ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಟೋ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮನಃಪೂರ್ವಕ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪಾದಪಂಚಾಸ್ಥಿಯನ್ನು ಉದ್ದೀಪನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಮೆಟಾಟ್ಯಾಸಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂಲ:

_{ಡಿ.ಜೆ ಮೊರ್ಟನ್, "ಮೆಟಾಟಾರ್ಸಸ್ ಅಟಾಕಿಕಸ್: ದಿ ಡಿಟೆಕ್ಟಿವ್ ಟೈಪ್ ಆಫ್ ಫೂಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಫ್ ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬೋನ್ ಅಂಡ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಸರ್ಜರಿ , 9: 531-544, 1927.}

_{ಡೆಚೆರಿ ಪಿ. "ಡಡ್ಲಿ ಜಾಯ್ ಮಾರ್ಟನ್'ಸ್ ಫುಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್." ಪ್ರೆಸ್ ಮೆಡ್ . 2005 ಡಿಸೆಂಬರ್ 17; 34 (22 ಪೌಂಡ್ 1): 1737-40.}