ಶುಗರ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಈ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಮ್ ಬಾಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ (ಸೇವೆಗಾಗಿ)

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು - 32

ಫ್ಯಾಟ್ - 3 ಜಿ

ಕಾರ್ಬ್ಸ್ - 3 ಜಿ

ಪ್ರೋಟೀನ್ - 1 ಗ್ರಾಂ

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷ
ಪ್ರೆಪ್ 5 ನಿಮಿಷ , ಕುಕ್ 0 ನಿಮಿಷ
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 17 (1 ಚೆಂಡು ಪ್ರತಿ)

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಮ್ ಚೆಂಡುಗಳು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಸಮಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿವೆ. ಈ ಟ್ರಫಲ್ ತರಹದ ದಟ್ಟವಾದ ಕೇಕ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ರಮ್ನ ಕಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿಡ್ಡೊಸ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ!). ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳು ಭಾಗ-ನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು (ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬಹುದು), ಅಂಟುರಹಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ-ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾಪನವನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬೌರ್ಬನ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಮ್ ಚೆಂಡುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ದಿನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ-ಅವರು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದ ಮದ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಸೆಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಪ್
• ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು (ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ)
• 1/2 ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿ ಎರಿಥ್ರೋಟಾಲ್, ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್, ಅಥವಾ ಇತರ
• ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಮೆತ್ತಗಾಗಿ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲಾ ಸಾರ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಮ್ (ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡಿ, ವಿಸ್ಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ), ಅಥವಾ ರುಚಿಗೆ

ತಯಾರಿ

1. ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎರಿಥ್ರೋಟಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ವೆನಿಲಾ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ರೋಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಲ್ಫ್ ಚೆಂಡು ಗಾತ್ರದ ಚೆಂಡುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಕೀ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ದಿನ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಎರಿಥ್ರೋಟೋಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಎರಿಥ್ರೋಟಾಲ್ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಕೆಲವು ಮಳಿಗೆಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಎರಿಥ್ರೋಟೋಲ್ ಎಂಬುದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು Xylitol ನಂತಹ ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಳಸುವ ಎರಿಥ್ರೋಟಲ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಓಡಬೇಕು.