ಗುಂಪು ರನ್ಗಳಿಗೆ 10 ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ಸಲಹೆಗಳು
ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ. ನೀವು ಇತರ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮೈಲುಗಳು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒರಟಾದ ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಗುಂಪು ಓಡುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿ ರನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ದುಃಖಿಸಬೇಡ:
1 - ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
2 - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಸಂಗೀತವು ಕೆಲವು ರನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುಂಪಿನ ರನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ಇತರ ಓಟಗಾರರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರನ್ನರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ಇತರ ರನ್ನರ್ಗಳನ್ನು ನರ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ಭರವಸೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತೀರಿ.
3 - ಜಿಂಗಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾಣ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಗಳ ಮೂಲಕ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸು ಎಂದು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.4 - ಸಮಯದವರೆಗೆ.
ರನ್ಗಳ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ತಡವಾಗಿ ಬರುವವರಿಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ.5 - ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
ಓಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ನಾಯಕ ಮಾರ್ಗ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
6 - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿರಿ.
ಪೂರೈಕೆಗಾಗಿ ಇತರ ಓಟಗಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.
7 - ರಸ್ತೆ ಹಾಗ್ ಆಗಿರಬಾರದು.
ನೀವು ಇನ್ನೆರಡು ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ರಸ್ತೆಗಳು, ಕಾಲುದಾರಿಗಳು, ಅಥವಾ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೂಪ್ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತಹ.
ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ರೋಡ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ನಿಯಮಗಳು
8 - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವಾಗಿರಿ.
ರನ್ನರ್ಸ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ರನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧನೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು, ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.9 - ಇದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೌದು, ವಯಸ್ಕ ವಿಷಯಗಳು ಗುಂಪಿನ ರನ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾಷೆಯನ್ನು (ನಾಲ್ಕು ಅಕ್ಷರದ ಪದಗಳು) ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ಜನರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ.10 - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿರಬಾರದು.
ಇಡೀ ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ಭಾರವನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೀರು ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಂತಹ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.