ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್: ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ವೇಗದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ

ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಎಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿಗಳು-ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಟು ತುಂಬಿದ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿರುವವು-ಭಿತ್ತಿಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೆಲಿಯಕ್ ರೋಗದ ಅಥವಾ ಸೆಲಿಯಕ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳ ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಇಲ್ಲಿ.

1 - ಆರ್ಬಿಸ್

ವೆಂಡಿಸ್ನಂತಹ ಕಂಪೆನಿಯ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಆರ್ಬಿಸ್, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಗ್ರವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಅಂಟುರಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾಂಸದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಬನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಫಾರೆಸ್ಟ್ಹೌಸ್ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಟರ್ಕಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಜಮೋಚ ಸುರುಳಿ, ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಶೇಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ ಫಿಲ್ ಎ (ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಇತರ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟುಗಳಂತೆಯೇ) ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಬ್ಬಿ ಅದರ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳನ್ನು ಅದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅಂಟು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರ್ಬಿ ನ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಟು ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಕೌಂಟರ್ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

2 - ಬೋನ್ಫಿಶ್ ಗ್ರಿಲ್

ನೀವು ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ (ವೇಗದ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್) ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ, ನೀವು ಬೋನ್ಫಿಶ್ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ-ಮುಕ್ತ ಮೆನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಥ್ರಿಲ್ಡ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ-ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಔಟ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟೇಕ್ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬಾಬಾದ ಮೂಲ ಕಂಪೆನಿಯ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ದುಬಾರಿ ಸರಪಳಿಯು ಸುಮಾರು 30 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳೊಡನೆ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ತದನಂತರ ಒಂದು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು (ಹಲವಾರು ಸಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಕ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಎಂಟ್ರಿ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಅಂಟುರಹಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಎಡಾಮೇಮ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಜೋಸೆಫೈನ್ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು
• ಬೋನ್ಫಿಶ್ ಹೌಸ್ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ (ಯಾವುದೇ ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ)
• ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಸಾಸ್ (ಮಾವಿನ ಸಾಲ್ಸಾ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಬೆಣ್ಣೆ) ಹೊಂದಿರುವ ಸುಟ್ಟ ಮೀನುಗಳ ಆಯ್ಕೆ
• ಲಿಲಿ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟ್ ಗುಲಾಮ

ಡೆಸರ್ಟ್ ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೂಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟುರಹಿತ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಅಡಿಕೆ ಬ್ರೌನಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

3 - ಬಾಸ್ಟನ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್

ಬಾಸ್ಟನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಅತಿಥಿಗಳು ಸರಣಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಎಂಟ್ರೀಗಳು ಮತ್ತು ಬದಿಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಶಾಲವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ನೀವು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂಟುರಹಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:

• ರೊಟ್ಟಿಸ್ಸೆರಿ ಕೋಳಿ
• ಹುರಿದ ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನ
• ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಲಾಡ್
• ಸೌತ್ವೆಸ್ಟ್ ಸ್ಯಾಂಟೆ ಫೆ ಸಲಾಡ್
• ಹಾಲಿಡೇ ಹ್ಯಾಮ್
• ಹಾಲಿಡೇ ಟರ್ಕಿ

ಬಾಸ್ಟನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಹುಡುಕಾಟ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಇದು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲ.

4 - ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್

ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಟ್ಟಿ ಮೆನು ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೆರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು-ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ವಸಂತ ಮಿಶ್ರಣ ರೋಮೈನ್" ಮತ್ತು "ಲೆಟಿಸ್ "ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತಯಾರಾದ ಸಲಾಡ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಟೆಂಡರ್ಗ್ರಿಲ್ ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಗಾರ್ಡನ್ ಫ್ರೆಶ್ ಸಲಾಡ್ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಪ್ಯಾಟೀಸ್ಗಳನ್ನು "ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದನ್ನು-ಕೊಲೆಗಾರನಾಗುವ ಅಂಟು-ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವರು ಹುರಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ, ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪಟ್ಟಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಅಂಟು-ಫ್ರೀ ಫ್ರೈಸ್ (ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಾನವು ಹಂಚಿದ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿ) ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

5 - ಕ್ಯಾರೆಬ್ಬಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗ್ರಿಲ್

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುವ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೊಬ್ಬದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗ್ರಿಲ್-ಬೋನ್ಫಿಶ್ ಗ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಔಟ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟೀಕ್ಹೌಸ್ನ 33 ಕಂಪೆನಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳ ಒಡೆತನದಲ್ಲಿದೆ- ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು, ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ (ಯಾವುದೇ ಪಾಸ್ಟಾ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ವಿನಂತಿಸಬೇಡಿ) ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಕ್ರೋಟೊನ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ).

ಹಲವಾರು ನಮೂದುಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿವೆ; ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಐಟಂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಗ್ರಿಲ್ ಬೇಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸದ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.

6 - ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್

ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ನ ಚೀಸ್ಬರ್ಗರ್ ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವಲ್ಲ (ಇದು "ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಡೈನಿಂಗ್" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಗ್ಲೂಟೆನ್-ಮುಕ್ತ ಮೆನುವಿನಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಾಯಕ ಜಿಮ್ಮಿ ಬಫೆಟ್ ಒಡೆತನದ ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ , ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಫ್ರೈಸ್ನ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಬನ್ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. 16 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ (ಕೋರ್ಸಿನ, ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್, ಜಿಎಫ್ ಮೆನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಗ್ಲುಟನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚೀಸ್ಬರ್ಗರ್ (ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್) ಗಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ entree- ಗಾತ್ರದ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಎಂಟ್ರೀಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇರ್ ಬಿಯರ್ ಫ್ಲೋಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಲ್ಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ಐಟಂಗಳು ಕೂಡಾ ಇವೆ.

7 - ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ

ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎವು ಯಾವುದೇ ವೇಗದ ಆಹಾರದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಆರು-ಪುಟಗಳ ದಾಖಲೆಯು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು.

ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಬನ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
• ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಹ್ಯಾಶ್ಬ್ರೌನ್ಸ್ (ಮೀಸಲಾದ ಅಂಟು-ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಲಾಡ್
• ಮಸಾಲೆ ನೈಋತ್ಯ ಸಲಾಡ್
• ದೋಸೆ ಫ್ರೈಸ್ (ಮೀಸಲಾದ ಅಂಟು-ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಹಣ್ಣು ಕಪ್
• ಫ್ರಾಸ್ಟೆಡ್ ಲಿಂಬೆಡ್

ಬನ್, ಕೋಳಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ಬನ್, ವಿವಿಧ ಊಟ-ಗಾತ್ರದ ಸಲಾಡ್ಗಳು (ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ), ಒಂದೆರಡು ವಿವಿಧ ಉಪಾಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ'ಸ್ ವ್ಯಾಫೆಲ್ ಫ್ರೈಸ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಫ್ರೈಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೈಯರ್ ಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್).

ನೀವು ಆದೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅಂಟು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ "ಅಲರ್ಜಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು" ಇರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸರಪಳಿ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಚಿಕನ್ ಒರಟುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇಬಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್-ಫಿಲ್- A ಯ ಮೊಸರು ಪಾರ್ಫೈಟ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಡ್ರೀಮ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

8 - ಚಿಲಿ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್

ಚಿಲಿಸ್ ಗ್ರಿಲ್ & ಬಾರ್ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್, ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು 34 ಇತರ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಲವು ಖಡ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕಿಂತ "ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಡೈನಿಂಗ್" ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. .

ಚಿಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಲೋಡೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಸಲಾಡ್
• ಬನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಬರ್ಗರ್ಸ್
• ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಾಜಿಟಾಸ್
• ಕೆಲವು ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಬಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು
• ಆಂಕೊ ಸಾಲ್ಮನ್

ಗ್ಲುಟೆನ್-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜುದಾರರ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಚಿಲ್ಲಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

9 - ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಗ್ರಿಲ್

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಡೈನ್-ಇನ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಗ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ, ಇದು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಪನಿಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಂಟುಕಾಯಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ನಂತರ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರು ಕೆಂಪು ಟೊಮೆಟಿಲೋ ಸಾಲ್ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಿ: ವಿನೆಗರ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ? ). ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಪೋಟ್ಲೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು (ಅವರು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅವರ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ!).

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಹೊಂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದರೆ, ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

10 - ಐದು ಗೈಸ್

ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಸರಪಳಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬರ್ಗರ್ಸ್, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಬನ್ಗಳಿಗೆ ಮೀರಿ, ಐದು ಗೈಸ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಮಾಲ್ಟೆಡ್ ಹಾಲು, ಚೆರ್ರಿ ಸುವಾಸನೆ, ಮತ್ತು ಓರಿಯೊ ಕುಕೀ ಮಿಕ್ಸ್-ಇನ್ಗಳು (ಇವೆರಡೂ ಸರಪಳಿಯ ಹಾಲು ಶೇಕ್ಸ್).

ಐದು ಗೈಸ್ಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲೆಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಪಳಿಯ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

11 - ಇನ್-ಎನ್-ಔಟ್ ಬರ್ಗರ್

ಇನ್-ಎನ್-ಔಟ್ ಬರ್ಗರ್ನ ಭಕ್ತರು (ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು) ತಮ್ಮ ಬರ್ಗರ್ಸ್ "ಪ್ರೋಟೀನ್-ಶೈಲಿಯನ್ನು" ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬನ್ ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿ ಲೆಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಐಟಂ (ಎರಡೂ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಭಕ್ತರಿಗೆ) ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿ ಅದರ ರಹಸ್ಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್-ಎನ್-ಔಟ್ ಫ್ರೈಸ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು (ಆದರೆ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯದಿರಿ).

12 - ಕೆಎಫ್ಸಿ

ಮೂಲತಃ ಕೆಎಫ್ಸಿಯಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸರಪಳಿ ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

13 - ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್

ಮ್ಯಾಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನುವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುದಾರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಕಂಪನಿಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ (ಆದರೆ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈ) ಅನ್ನು ಘೋಷಿಸಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಚರ್ಚೆ ಇದೆ. ಅವರು ಹುರಿದ ಆಯಿಲ್ ಗೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಅವರು ಫ್ರೈಸ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಟೆನ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಯನ್ಗೆ 3 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ. ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಉಪ್ಪೇರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

14 - ಓಲ್ಡ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ

13 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಓಲ್ಡ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಸ್ಟಾಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ- ತಮ್ಮ "ಗ್ಲುಟೆನ್ ಸೌಹಾರ್ದ" ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವೇಗದ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳು.

ನೀವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ವಿನಂತಿಸುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಓರಿನ್ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾರಿನಾರಾ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಂಸ, ಕ್ಲ್ಯಾಮ್, ಸಾಟೂಡ್ ಮಶ್ರೂಮ್, ಮಿಜಿಥ್ರಾ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋ ಸಾಸ್. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಿಸಿಲಿಯನ್-ಶೈಲಿಯ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಬದಿಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ಸಹ ಇದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಾಸ್ಟಾದ ಮಕ್ಕಳ ಗಾತ್ರದ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ. ಡೆಸರ್ಟ್ (ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೋಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ) ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪುಮೋನಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

15 - ಔಟ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟೀಕ್ಹೌಸ್

ಔಟ್ಬಾಕ್ ಗೋಮಾಂಸಗೃಹವು, ಯುಎಸ್ದಾದ್ಯಂತ ನೂರಾರು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಜನಸಮೂಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಗೋ-ಟು-ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಟ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ತುಂಬಿದ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಲಾಡ್, ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿ, ಬ್ರೌನಿ ಡೌನ್ ಡೌನ್ ನಿಂದ ಹಿಟ್ಟುರಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಥಂಡರ್. ಸಣ್ಣ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸಂಡೇ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ಸಹ ಇದೆ.

ಔಟ್ ಬ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಸಿ ಕೋಬ್ ಸಲಾಡ್
• ಬ್ರಿಸ್ಬೇನ್ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ (ಕ್ರೂಟೊನ್ಸ್ ಇಲ್ಲ)
• ರೈಬೆ ಸ್ಟೀಕ್
• ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾದ ಫೈಲ್ಟ್ ಮಿಗ್ನಾನ್
• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್
• ಆಲಿಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಕೋಳಿ
• ಬೇಬಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು
• ಬಾರ್ಬಿ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್
• ಲೋಷನ್ಡ್ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಡೌನ್ ಅಂಡರ್ ನಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಥಂಡರ್

ಅಡ್ಡ-ಕಲುಷಿತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಗಮನವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಔಟ್ಬ್ಯಾಕ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದೇಶದಂತೆ ಮೊದಲು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅಡ್ಡ-ಕಲುಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

16 - ಪಿಎಫ್ ಚಾಂಗ್ ಚೀನಾ ಬಿಸ್ಟ್ರೊ

ಪಿಎಫ್ ಚಾಂಗ್ ಎಂಬುದು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವನ್ನು ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮೆಚ್ಚಿನ ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಗೋ-ಟು ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಡೈನರ್ಸ್ ಸರಪಳಿಯ ಮೀಸಲಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಈ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಎಗ್ ಡ್ರಾಪ್ ಸೂಪ್, ನೂಡಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂಟ್ರೀ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಪಿಎಫ್ ಚಾಂಗ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಎಫ್ ಹಿಟ್ಟುರಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗುಮ್ಮಟವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಪಿಎಫ್ ಚಾಂಗ್ ನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಚಂಗ್ನ ಕೋಳಿ ಲೆಟಿಸ್ ಸುತ್ತಿ
• ಎಗ್ ಡ್ರಾಪ್ ಸೂಪ್
• ಹುರಿದನ್ನ
• ಮಸಾಲಾ ಚಿಕನ್
• ಮಂಗೋಲಿಯನ್ ಬೀಫ್
• ಲೋಬ್ಸ್ಟರ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿ
• ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್
• ಫ್ಲವರ್ಲೆಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗುಮ್ಮಟ

ಪಿಎಫ್ ಚಾಂಗ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಪಳಿಯ ಲೋಗೊದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಊಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಜಿಎಫ್ ಸೃಷ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

17 - ಷೇಕ್ ಷಾಕ್

ಈ (ಗ್ಲುಟನ್-ಹೊಂದಿರುವ) ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಬನ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಈ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯು, ಅದರ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ ಪಾರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಷೇಕ್ ಷಾಕ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳು ​​ಗ್ಲುಟನ್ ಆಧಾರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೂಲಭೂತ ಸುವಾಸನೆ, ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಡುಲ್ಸೆ ಡೆ ಲೆಚ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಪೀಚ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಲಕ್ಷಣ ರುಚಿಗಳಿವೆ. ಸ್ವಚ್ಛ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಉಪ್ಪಿನಂಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳು ಅಂಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

18 - ಸೋನಿಕ್ ಡ್ರೈವ್ ಇನ್

ನೀವು ಬನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೋನಿಕ್ ಡ್ರೈವ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಟರ್ ಟಾಟ್ಸ್ ಗಳು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಸೋನಿಕ್ ನ ಅಲರ್ಜಿ ಟೇಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಆ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಟರ್ ಟಾಟ್ಸ್ನಂಥವು) ಹಂಚಿದ ಫ್ರೈಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಬೃಹತ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸೋನಿಕ್'ಸ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್-ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಶೇಕ್ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಒರೆಯೋಸ್, ಮಾಲ್ಟ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಪೈ ತುಣುಕು ತುಣುಕುಗಳು, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ಯಾರಾಮೆಲ್ನಂತಹ ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಕೆಲಸಗಾರನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳುವ ಷೇಕ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

19 - ಟ್ಯಾಕೊ ಬೆಲ್

ಚಿಪಾಟ್ಲೆಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಟಾಕೋ ಬೆಲ್ ಇದೀಗ ಕ್ಯಾಂಟಿನಾ ಪವರ್ ಬೌಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಪಳಿಯ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಶ್ಬ್ರೌನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು ಹಂಚಿದ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ), ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಚೊ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಸಾ, ನ್ಯಾಚೊ ಚೀಸ್ ಡೊರಿಟೋಸ್ ಚಿಪ್ಸ್, ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ರೈಸ್. ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್ನ ಅಲರ್ಜಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

20 - ಯುನೊ ಚಿಕಾಗೊ ಗ್ರಿಲ್

ಯುನೊ ಚಿಕಾಗೋ ಗ್ರಿಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಿಜ್ಜಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಅದರ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಿಜ್ಜಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ . ಆದರೆ 24 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿ.ಸಿ.ಯಲ್ಲಿ 150 ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಪಳಿಯು ಇತರ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯುನೊದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಎರಡು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸೂಪ್ಗಳು, ಬರ್ಗರ್ಸ್ (ಬನ್ ಇಲ್ಲದೆ) ಸ್ಟೀಕ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಎಂಟ್ರೀಸ್, ಅನೇಕ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬದಿಗಳು, ಹಲವಾರು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಾರಕವನ್ನು ಹೇಳಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು), ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಡೇ.

ಯುನೊದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೀಫ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ
• ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ (ಯಾವುದೇ ಕ್ರೂಟೊನ್ಸ್)
• ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಬ್ ಸಲಾಡ್
• ನಿಂಬೆ ತುಳಸಿ ಸಾಲ್ಮನ್
• ಟಾಪ್ ಕಮಾನಿನ ಸ್ಟೀಕ್
• ತೆಳು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಿಜ್ಜಾ (ಚೀಸ್, ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ, ಅಥವಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ)

ಯುನೊ ಚಿಕಾಗೋ ಗ್ರಿಲ್ಲಿರುವ ರೆಡ್ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

21 - ವೆಂಡಿಸ್

ಹೊಟ್ಟೆ-ಮುಕ್ತವಾದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ವೆಂಡಿಯವರಲ್ಲಿ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟನ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ವೆಂಡಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲ ಸರಪಳಿಗಳ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇಲ್ಲ , ಮತ್ತು ವೆಂಡಿಸ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಸ್ ಕೂಡಾ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ವೆಂಡೀಸ್ ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರೂಟನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ-ಎಂದಿಗೂ ಎಂದಿಗೂ, ಸಲಾಡ್ನಿಂದ ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!), ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದೇಶಿಸಿದಾಗ, ಕೌಂಟರ್ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂಟು-ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡ-ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವೆಂಡಿಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು- ಅಂಟು-ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಹೆದ್ದಾರಿ ಆಫ್ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಹ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್ಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೆನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬಾರದು.

> ಮೂಲ:

> ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಡಿಸೀಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್. ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ವಾಸ್ತವ ಚಿತ್ರ.