ಚಿಲಿ ನ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್: ಮೆನು ಚಾಯ್ಸಸ್ & ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಚಿಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಚಿಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಜಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮುಂಚೆ ಚಿಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಿಲಿಯ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ಚಿಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಲ್ಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು "ತಳವಿಲ್ಲದವು". ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವರ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಕೇಳದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 190 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು 570 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ- ಹೃದಯಪೂರ್ಣ ಊಟದ ಮೌಲ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಚಿಲಿ'ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಗಣನೆಯೆಂದರೆ, ಹಲವು ಎಂಟ್ರಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ ಅದನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದೆಯೇ ಚಿಲಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮೆನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಚಿಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಮುದ್ರಿತ ಮೆನು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿ ಡೈನರ್ಸ್ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಆಹಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಲ್ಲಿ ಆಹಾರ

ಚಿಲಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕನ್ ಎನ್ಚಿಲಾಡಾ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಕಪ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ 220 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಂಟಾ ಫೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಒಟ್ಟುಗೆ 670 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 47 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು 100-300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿ.

ಚಿಲಿ'ಸ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ Fajitas ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಿಕನ್ ಫ್ಯಾಜಿಟಾಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಫ್ಯಾಜಿಟಾ ಪೆಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಿಗೆ 300 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 23 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು 110 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂರು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೂರು ಹಿಟ್ಟು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು 260 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು 9 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು 670 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 35 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. Fajita ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಇನ್ನೊಂದು 370 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ 31 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಂಡ್ ಒಟ್ಟು 1040 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ 66 ಗ್ರಾಂಗಳು.

ನೀವು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಚಿಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ BBQ ರಿಬ್ಸ್ನ ಹಾಫ್ ರಾಕ್ ನಲ್ಲಿ 470 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 28 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಂಬೊ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ನೀವು 390 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು 19 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಚಿಲಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಮೆನು ಐಟಂಗಳು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೂ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಚಿಲ್ಲಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನಿಸುಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಲೈಟರ್ ಚಾಯ್ಸಸ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ:

• 420 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಚಿಲಿ ಚಿಕನ್ , 11 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 2 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್, 43 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ 39 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ 1750 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
• 420 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು, 20 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 5 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ನ 23 ಗ್ರಾಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ 39 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ 1610 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಿಕ್ಸ್-ಔನ್ಸ್ ಸಿರ್ಲೋಯಿನ್

• 440 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ , 24 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 6 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, 23 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 39 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು 1110 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ
• 520 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾವು-ಚಿಲಿ ಟಿಲಾಪಿಯಾ , 19 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 4 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, 55 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 38 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 1580 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ.

ಚಿಲ್ಲಿನ ಮೆನ್ಯುವಿನಲ್ಲಿನ ಹಲವು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಯಾಕೆ? ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೌಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ. ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ಸಲಾಡ್ , ಹೇಗಾದರೂ, ಮತ್ತು ಹೌಸ್ ಸಲಾಡ್ ಎರಡೂ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ 200 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ಚಿಲಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಚಿಲ್ಲಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವುವು? ಕೆಲವು ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬುರ್ರಿಟೋಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು 1000 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬಿಗ್ ಮೌತ್ ಬೈಟ್ಸ್ ಬರ್ಗರ್ 1220 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 71 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 25 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, 91 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 60 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು 2820 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೀಫ್ ಬರ್ಗರ್ನ ದಕ್ಷಿಣದ ಸ್ಮೋಕ್ಹೌಸ್ 1140 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 70 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 25 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, 77 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 56 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 2860 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೈಸ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟರ್ಡ್ ಕಾರ್ನಿಟಾಸ್ ಬುರ್ರಿಟೋ 1110 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 53 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 25 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, 95 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, 63 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 3310 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಲಾಡ್. ಕ್ವೆಸಾಡಿಲ್ಲಾ ಸ್ಫೋಟ ಸಲಾಡ್ 1480 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು, 100 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಊಟದಿಂದ ನೀವು 2480 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳು 700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು 1260 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 60 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್ ಮಿಯಾಮಿ ಮಿಠಾಯಿಯಾಗಿರುವ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.